お〜やっぱりもともと運動してた人は元の代謝がきっといいんですね〜。
私も長年の運動不足を解消しなきゃ！

ジュジュワーは、楽天で買ったんだけどダイエットココアというもので、効果は…よくわかりません（−＿−；）
寝る前に暖かいお湯でココアにして飲むんだけど、痩せる効果よりも寝る前の空腹を満たしてくれて太る事はないってのが魅力ですね。
私は冬の間寝る時体が冷えてると辛かったのでそれまで飲んでたショウガ湯よりはカロリー気にしなくていいかなと思って買ったんですよ。
でも４箱セットで安く買ったんだけどもうなくなるのでやめまーす。
やめて太ったら…また買うけどね(笑)

豆乳は、あるあるでやってた痩せる豆乳の作り方＆飲み方を見て始めました。
効果は…わかりません(笑)
でも食前に飲むから（200ml近く）少しお腹が満たされて少しの食事でも満足できるかも？
ま、痩せるのに近道はないと知ったこの何ヶ月間でしたね。

そらぼっちさん喘息だったんですか！
やっぱり大変ですよね。
うちもやっぱり検査受けてみようかと思います。少し怖いけど…。

体脂肪減ってていいですねー。
体脂肪低めですよね。
昔から運動してたんですか？
私は運動不足が完全に反映された体脂肪率になってます（T_T)
運動続けて体脂肪追いつきたいです！

私もウチの子は気管支もさることながら湿疹もひどくて、
アレルギー体質ぽいので一度全部のアレルギー検査しようかと思ってるとこです。
喘息起こしてもおかしくないような事言われてビビッたので…（；￣Д￣）

二の腕体操は私も段々やる気モードに入ってきました！
二の腕だけなら寝転がったりしなくていいし他の事しながらでも少しずつできますもんねー。
頑張って締まった体にしていきたいよねー！

私の場合順調に体重は減ってきているのですがキープしないと意味がないのでここからがホントの本番ですね〜。薄目開けて寝てしまうそらぼっちさんを想像するとほほえましいです。息子さんもママが寝たから自分も寝よう。と思ってくれるでしょうね。もう少しでズリ這いするんですかね、息子さん。そしたら目が離せなくなってきますねー。

追伸、私はもともと顔は大きいけど太ったら顔の肉が目立ちよくいわれるのが顔がぽっちゃりしたね。と。足とかはラテラルで少し引き締まってきたように感じるんですけど顔が・・丸顔ってそー言う意味で損だな。と思うことがあります。頑張りましょ。

炭水化物ってそんなに悪者なんですかねー。あと４日炭水化物抜いたらとりあえずリセットは終わり、その後まずは食べてみたかった玄米から少しずつスタートしようと思うんです。リセットはクールダウンの１週間が難しいようなんで。妹さんとかにダイエット成功された方がいるとアドバイス聞けていいですねー。私は試行錯誤であってる？と思いながら続けています。

以前ははなまるの二の腕体操教えていただいてありがとうございました(*￣∇￣*)
一生懸命教えてくださってよくわかりましたよー！
実行してますか？
私は・・・ちっとも続きません（−＿−；）
ついつい忘れちゃうんですよねー。ダイエッターにあるまじき。ダメダメです。
思い出したときにでも少しずつ頑張っていきたいと思います！
体脂肪落とすにはやっぱ運動ですよねー！

私も今月はぜんぜんダイエットできていなくて体重動きませんでした。６月こそはと思っているのでまたよろしくお願いしますね。そらぼっちさんの今の体重くらいが私の目標なんです。そらぼっちさんは身長もわたしより高いしスラッとしているんだろうな。来月もよろしくお願いしますね。

ごめんなさい、そらぼっちさん授乳中なんですね。シェイクは授乳中はやめといたほうがいいって書いてあります(>_<)

初めまして！書き込みありがとうございます☆
私はもとが重かったし、なんか筋肉だけが減ってるみたいで全然おなかとかブヨブヨですよ〜・・・やっとここまで来たって感じで、先は長いです。
とゆうか私も自分の体重増えると旦那や子どもにあたったりしますよ。ダイエット中はイライラしやすいですよねぇ。
プチシェイクは夜だけ置き換えて、最初はやっぱお腹空いてつらい(今もかな(苦笑))けど、甘くておいしいしカロリーもかなり抑えられるし私にはいいようです♪
一緒に頑張りましょうねっヾ(≧∇≦)〃

なんかラテラルって故障とか多いみたいですね。私もたまにキーキーなったりするんですが、故障しらずです。多分私が使っているラテラルって出始めのもので土台もしっかりしていて値段が１万５千円はしたらしいです。父が使っていたのを私が譲り受けて使っているのでただなんですがね。音がなると結構響くから夜遅くにやりずらいですよね。私もそらぼっちさんみたいに半身浴したいなー。昔は雑誌もちこんで２時間とか入っていました。今は娘がいるから早風呂。ゆっくりはいりたーい！

わ〜、私も今日二の腕シェイプ見たかったんですよね〜。娘に邪魔され見逃しました(-_-メ)
どんなですかー？
きついですかー？

ウチも先週息子が気管支炎で咳が苦しそうで可哀想でした( p_q)｣｣ウチも何かとアレルギー体質で肌にもいろいろ気を使って大変なんですよね。
今日はピクニックしたら顔が日焼け止めも薬も塗ったのに赤く荒れて可哀想な状態に…（T_T)
ホント代わってあげたい！

私もラテラル続けてますよ〜。そらぼっちさんがいう気持ちわかるなー。何もいわれないけどこう思われているんじゃないかとか変に勘ぐってしまいますよね。私も自分に自信を持てるようにダイエット頑張りますね。８月の結婚式参列目指してがんばりましょうね。

こんばんは(^o^)。
分かるぅー!!私も確実にゆっくり体重減らせたらいいなぁーっては思っているけど･･･増えてるとガックリ凹んじゃうし減ってると嬉しさの余りつい油断しちゃったりします。
ダイエット開始の頃は体重増えた自分を許せなかったけど今は少しだけ「許してあげよう」っていう自分がいる。前より少しでも楽しくダイエットしとるような...気持ちです。

そらぼっちさんの言うようにわたしはながーい目でダイエットするようにしています。まぁ私の場合は自分に甘いだけなんですけどねー。教えてもらったように豆類とって便秘対策していきますね。うちの子は４ヶ月で歯は生えていないけどこのごろ乳首をおもいっきり引っ張るんです！これで歯が生えてきたら授乳ムリかも・・なんて思うくらい痛いです。そらぼっちさんこれからよろしくお願いしますね〜☆