おひさしぶりです。
とうとう、アトキンスはじめました。
やっぱり、これがあってます、わたしに。
体と相談しながらですがね＾＾

おはよう。
乳酸菌いいですね。
なんか、家で作るぬか付けの漬物も乳酸菌とか・・・
美美子さんは、湿疹がでて、早く炭水化物をとったら、治ったんですよね。
私も、７月１２日頃、湿疹でたけど、皮膚科に「あせもだよ」といわれたから、ダイエット続行したために、湿疹治らなくなってしまいました。早く気付いていればな〜
顔の湿疹がつらいです。

おはようございます。
サウスビーチやりたかったなあ〜でも医者から、今までの「アトキンス式」はだめで、「サウスビーチ」は、アトキンスの改良型だから、だめで、残念。アトキンス式であんなに体重がおちたからさ〜。
地道にやるしかないですね。
なんか、サウスビーチも初めの２週間でケトンがでるんです。だから、それがいけないって、毒だからといわれちゃったんです。
湿疹がおさまらないのも、ホルモンバランスの崩れもそのせいだといわれました。
湿疹が、足でたら薬を塗って消え、背中にできたら薬を塗って消え、つらいのは、顔の湿疹が、治らないこと。時間がかかるらしいです。

おはよう。
ありがとう。
もし、マクロビのいいサイトがあったら、教えて下さい！！

おはようございます。
先月、食事内容により体調をこわしてしまいました。
医者からすすめられたダイエットで頑張ります。

おはよう。
生理も崩れ、湿疹ができては、消え、また、出来るの繰り返しで、内科で血液検査したところ、太りすぎだから、アトキンスで８ｋｇ痩せたと話したら、「バランスよくとって、運動するのがいいんじゃない？だって、偏った食事でしょ？」といわれました。なので、おとといから、炭水化物もとるようにしてます。
もしかしたら、炭水化物を少しとりながらの食事で、運動もする、ダイエットに切り替えるかもしれません。

おはようございます。
頑張るわ！！

おはよう
そうなんです。
湿疹がでたりするので、かえざるをえませんでした。
アトキンスのよいとこって、どこですか？
美美子さんの感じ方でいいので教えてくれませんか？

あと、朝の風呂は、風呂に入る前に、しっかり水分をとって入るには、問題ないとのことでした。「医者にききました」

こんばんは。
お元気ですか？
マクロビわかりました。ネットでみてみました。そんなダイエットもあるんですね。

私、最近、湿疹がでて、そのために、皮膚科にいき、ひどいので、内科にいって、血液検査をしました。
そしたら、コレステロールが高いから動脈硬化に、なるので、きをつけてといわれました。
でも、８ｋｇ痩せたんですよ。といって、アトキンス式の話をしたら、ケトンがでてるよ。そうですよっていったら、ケトンは体に毒なんだよ。といわれました。
糖尿病の人がときどき、ケトンがでて、体重が落ちるのは、ホルモンのバランスが崩れてるんだよ。っていわれました。生理も乱れてない？といわれ、確かに乱れてる。
ホルモンのバランスが崩れているんです。
ショックでした。
確かに、生理も崩れてるし、変な湿疹もでたし・・・・
医者から、いい食事と悪い食事と運動を勧められました。
なので、食材の関係上、すぐ、サウスビーチに移行できないので、８月２日から、サウスビーチをしようと思います。

おはよう。
夜１２時すぎのマクドは、やばいかも・・・・・＾＾；；

そうなんだ。
でも、みんなの日記そみて、やり方は、みんなそれぞれだし、それでいいではないか。と私も思います。
私は、美美子さんから教えてもらった、朝風呂に変えたら、本当に痩せたから、自分の気に入ったやり方でやります。
ありがとう。

おはよう。
マクロビって、なあに？

はい！！６０ｋｇきりたいなあ〜
なんか、書き込んでくｒた人に、「朝風呂は体に悪くて、湯船につかると、血がドロドロになる」っていわれちゃった。
朝風呂大好きなんだけど。
「シャワーだけにしたほうがいい」といわれました。
なんか、色々書き込んでくれるのは、うれしいんだけど、それは、よくないとかいわれると、テンションがさがります。
落ち込むっていうか、今まで、これで、乗り越えてきたのに。

おひさしぶり。
私は、生理１週間前ぐらいです。太りそう。