**ダイエット125日目** 開始から12.8㎏減
忙しい割にはよく食べてる・・・
ダイエットしてるの忘れてる感じ・・・
今日もいっぱい食べた・・・
夜は母とアジアンキッチンで外食
**ダイエット121日目** 開始から13.0㎏減
自業自得の生活です。
*昼*
ケーキ
サンドイッチ
アイスコーヒー2杯
レモンティ1杯
*夜*
韓国料理沢山
ケーキ
旦那が誕生日だったので食べ過ぎた。
**ダイエット120日目** 開始から13.5㎏減
体重減ってないねー。
努力しないとね。
*朝*
レアチーズケーキ 1個
アイスコーヒー
*昼* 韓国料理屋で
テールスープ
ご飯
キムチ3種
*夜*
水キムチ+そうめん
ごまの葉キムチ
きくらげ、たらこの佃煮を混ぜたおにぎり 2個
韓国料理を食べて便通、お肌も快調
炭水化物を取りすぎずゆっくり減
量。
4/3 78kg⇒4/30 74.1㎏ -3.9減
5/1 75㎏⇒5/31 69.6㎏ -5.4減
6/1 69.3㎏⇒6/30 64.5㎏ -4.8減
7/1 65.5㎏⇒7/31 64.5 -1.0減
8/1 64.5kg⇒