ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
54.0kg
29.0%
☆運動＆今日の評価☆
＠ステッパ－【】
＠食事制限【】
＠評価【】
☆食事☆
★朝：
★昼：
★夜：
ＴＯＴＡＬ＝ ＫＣＡＬ
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠日記＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
昨日から ＨＰ作成に トライ(^_^)v
ところが 全然 上手い事出来ません(T_T)
もう はじめたばかりなのに お手上げ状態。
どうしたら良いのか 分りません。
きっと、家の パソが 悪いような気が・・・。
昨日なんて 深夜１時まで どうにか 頑張ったのに
全然駄目でした。寝不足だよ～。
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☆食事☆
★朝：
★昼：
★夜：
ＴＯＴＡＬ＝ ＫＣＡＬ
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠日記＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
今朝、昨日の晩から 水に浸しておいた 栗を少し むいていた。
あんあんさんも、夕方までかかって むいたと言っていたし
ここは 一丁 私も 頑張るかと 朝からせっせと むいていました。
そしたら 息子 いきなりおもむろに 幼稚園バックから
袋を取り出して 私に、「ママ､もし良かったら これも使って」
と どんぐりを差し出してきた・・・(^_^;)
どうやら この間から 私が「もうそろそろ 栗ご飯しないとね」
とか 息子に話していたから 気を利かせて 幼稚園で
友達と拾ってきて くれたらしい・・・。
しかも、もし良かったらなんて言葉、何処で覚えてきたんだろう？
一瞬固まって・・・爆笑しました。
何で笑っているのか 不思議そうだったけど つられて 息子も
大笑いしていた(^O^)
幼稚園年中さん・・・とても 面白い年代です。
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☆食事☆
★朝：黒五バー
★昼：納豆ご飯 パン少し コーヒー コラーゲンドリンク
★夜：すき焼き ご飯 エビマヨサラダ
ＴＯＴＡＬ＝1500ＫＣＡＬ
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠日記＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
今日は、日曜日・・・だというのに 旦那は 朝から町内会
の仕事で お出かけ・・・。
旦那は 忙しい忙しいと 言いながら 出かけていきましたが
あんたが忙しいと 私も 子供二人抱えて 大変なんだよ～！！
と 思う今日この頃です。
息子は 朝から戦隊物のＴＶを満喫し、子供達二人朝食を
済ませ 私は その間に 洗濯。
一仕事終えて ちょっと休憩したいのに 「つまんない 遊ぼう」
のオンパレード(T_T)
一人で 二人休日にかまっているのは 精神衛生上よくないので
母の家に ＧＯ！！母も 丁度 暇していたみたいだったので
子供達連れて 遊びに行ってよかったです。
母が 良く遊んでくれるので 私は その間に コーヒータイムに
ビーズ作成タイム(^_^)v３作品つくりました。
実家天国です。一人で イライラしているより こうして 母の所へ
来るのは 母は、孫に会えるし 私は 休息できるし
いいことだな～と 思います。おかげで、充実した一日過ごしました。
一方 旦那はというと 夕方５時ごろ ベロベロで帰ってきやがった。(-_-ﾒ)(-_-ﾒ)(-_-ﾒ)(-_-ﾒ)むかつく。
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ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
54.0kg
29.0%
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☆食事☆
★朝：黒五バー
★昼：ケンタッキーチキンフィレサンドセット
★夜：黒五バー おかずつまむ
ＴＯＴＡＬ＝ ＫＣＡＬ
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠日記＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
今日､生理３日目なんだけど もう、凄い眠い眠い(T_T)
今朝 幼稚園と 地区の大掃除が あるから 必死に起きたけど
それが無かったら 全然起きられませんでした。
で、息子を幼稚園に送り 地区の掃除に出て そのうち 旦那が
夜勤明けで 帰ってきました。
そのとたん 気が抜けたのか 急に 眠気が 襲ってきて・・・。
昼前から ５時間くらい寝た。
以上です。こんなに 眠いなんて 初めて・・・。
旦那も 私が生理中だと しっているから 黙って寝かしてくれて
いましたが あまりに 寝続けるので あきれ果てていました。
やばいです。まるで 子供のように 寝てしまった。
なんだろう？生理で 貧血で・・・そのせいかな この異常な
眠気は・・・。私の体 大丈夫？って 感じです。
体重の方は とうとう ５４キロ台に 入ってしまった。
一丁 ここで 気合を入れないと・・・。
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☆食事☆
★朝：
★昼：
★夜：
ＴＯＴＡＬ＝ ＫＣＡＬ
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（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
53.6kg
28.0%
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☆食事☆
★朝：
★昼：
★夜：
ＴＯＴＡＬ＝ ＫＣＡＬ
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54.0kg
29.0%
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☆食事☆
★朝：ＳＰ コーヒー120Kcal
★昼：たらこスパゲッティー ポテトサラダ チキン１本 ムース半分 1000Kcal
★夜：ＳＰ おかず つまむ200Ｋｃａｌ
ＴＯＴＡＬ＝１３２０ＫＣＡＬ
＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠日記＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠
今日は、二次会の景品を提供してくださった 主人の親友の
お宅に お礼の品を持っていきました。
主人は 高校時代の友人数人と 仲が良く、たまに 集まるのですが
その奥さんたちも 気さくな人で いつのまにか 奥さんだけで
お茶のみ友達になってしまいました。だから、今日は その中の
一人を誘い ご主人不在なのに お礼の品を持って 誘った
奥さんと お邪魔しました。
そこの家は 一年位前に 新築したばかりなので とても綺麗で
しかも、奥さんは メルヘンチックな物が好きで 久しぶりに
伺ったのですが 前 行った時よりも さらにパワーアップして
かわいらしい お宅になっていました。
もう、どれをとっても素敵で かわいらしくて 綺麗にしていて
うちは 本当になんのこだわりも無い 殺風景な家だな～と
あらためて 実感しました。そして、これは いけないなと
痛感しました。
家に帰って 旦那に話したら「俺 殺風景好きだよ。ごてごてしている
の 駄目だな」とか 言っていました。
で、色々話したけっか 息子が小学校行って 言う事聞くように
なったら ソファー買い換えたり したらと 言う結論に・・・。
やはり、子供が 年中さんの赤ちゃんの・・・では、ソファーは
破かれるは だめですね。(T_T)
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ゲスト さん
気合ダイエット
