こんにちは^^
最近はお忙しいのかしら？またお暇のある時にダイエット選手権の結果発表をお願いします^^お待ちしてま〜す★

お久しぶりです☆長い道のり！！たまの妥協は、リバウンド防止するためにもよいと思います！（決して傷をなめあうわけじゃないよ☆今日からまた新しい一週間だから今日からまた頑張ろう！

ビキニいいですね〜♪着たい！！(＞＜)でも・・・私も同じ理由で着れません↓↓↓今年は頑張るぞぉ〜！！

今日はお昼＆少しのお菓子で頑張りました・・・でもこれってリバウンドまっしぐら！？いやいや、週末には負けてしまうかんじの精神力だけど週はじめは倍気合はいるよ！！

明日も動いて★や★せ★る★ゾーーーーーーーー！！！

こんにちは^^
体調戻って良かったですねｖこれでダイエットも頑張れますね★

　みかんoさんの毎日のお食事見てると、炭水化物が異常に多くて、栄養が偏っているので、ダイエット以前に成人病にならないか心配です･･･みかんoさんの年齢なら基礎代謝も高いので、お野菜やお肉をきちんと食べるように少し心掛けるだけで簡単に痩せるハズですよ^^まずは菓子パンを買わない事から始めてみてもイイと思います^^

こんにちは^^
お熱出てたんですね、もう大丈夫かな？

　私は『ダイエット＝健康生活』って思ってしてるので、基本は食生活なんです^^たくさん栄養摂らないとやっぱり脂肪って燃えにくいでしょうから。健康体を維持した上で運動をすれば、思ってたより簡単に痩せれるって分かったんですよｖ

　みかんoさんも健康的な生活を心掛けて、適度に運動を続けるだけで、きちんと痩せてくハズ^^彼氏さんもみかんoさんが元気な方がゼッタイ喜びますしね^^一緒に無理のないダイエット、続けましょーねｖ

初めまして☆「5月中にマイナス３ｋｇ」からカキコしています
わかる!!私はとにかく太ももがピィんち(＞＜)風船？！ってくらい針刺したらパァン！！ってなりそうなくらいで洋服選びも大変・・・↓一緒に頑張りましょー!!

こんにちは^^
今年のＧＷは天気が味方してくれてるから、盛り上がって食べちゃうかも！でもせっかくだし楽しんで、ＧＷ明けにリセットダイエットしようと思ってます^^美味しいモノ食べれないダイエットはつまらないですもの★

こんばんは^^
さっそく、お返事ありがとうｖダイエットは一人ではなかなか続きにくいってのは、私も経験上分かります！でもこのサイトのおかげで半年以上も頑張ってて、リバウンドもしたケド、みんなが頑張ってるの見てると、やる気がまた出てきました^^誰でもうまく行かない時ってありますもんね★

初めまして♪お邪魔します^^
ﾛｸﾞｲﾝ限定掲示板【ﾐｸﾛ同盟】は、ちっちゃい人同士仲良く励まし合ってがんばってます！良かったら、一緒に頑張りませんか？？？