***目標体重まであと-6,4㌔!!***

減量期間はあと49日!!

朝●ところてん　シュークリーム　300㌍
昼●お弁当　400㌍
夜●ところてん　シュークリーム　チャーハン　800㌍
間●クルミチーズパン　チョコスティックパン1本　カシスシャーベット　500㌍

今日は朝のシュークリームから始まって
お腹はすいていないのに口が寂しくなってしまって間食をたくさんしてしまった；；。お腹がすいているときにきとんとたべなきゃ・・・_|￣|○
昨日減った0.6㌔が増えてしまった＞＜
あーもう自己嫌悪(；Д；

***目標体重まであと-6,0㌔!!***

減量期間はあと50日!!

朝●クルミチーズパン　300㌍
昼●サラダ　りんご1個　キウイ1個
　　プチミルクパン6個　550㌍
夜●杏仁ﾖｰｸﾞﾙﾄ　100㌍

お昼学校で食べ過ぎた！！ものの、夜体調不良で
食欲があまりなくなって；
-0.6㌔でしたぁ＞＜*！
やっぱり夜少ないほうが痩せるのねー★))

***目標体重まであと-6,4㌔!!***

+++減量期間はあと51日!!+++


朝●　ところてん　11㌍
昼●野菜サラダ　りんご1/2　キュウイ1/2　
　　メロンパン　1/4　　約250㌍
夜●天ぷら(たくさん)　ご飯1膳　
間●アイス　チョコ4粒　うなぎパイ1つ　ミニチョコワッサン2個


最近GWの不規則な生活からか風邪で体調を崩してしまっていました（；；。)GWで体重は激増・・・最悪；；
熱も下がり彼氏と会う水曜日が終わったところで気持ち新たにがんばろうとおもいます！！

今日は夜ご飯のメニュｰが決まっていたので朝と昼は抑えることができました！間食はすべて夜ご飯のあと彼氏とおやつにたべてしまったものです（ノへ；)明日からはほんとうきをつけないと・・＞＜体脂肪をみて愕然としました_|￣|○
明日からーという台詞は最後にずるぞぅ！！

朝：くずもち
昼：中華まん　ミニラーメン　ライチ(外食）
夜：やきとり*2　たこやき*5　くずもち１枚　芋ようかん2切
間：ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ　ﾁｮｺｼﾌｫﾝｹｰｷ

食べすぎですね・・。大阪からお友達が来ていたので
銀座などいろんなところにいきました♪
明日もあさってもお出かけ。誘惑にまけちゃいそうです(TT。
GWが終わるまでになんとか44㌔だいに戻してその後の痩期に2～3㌔へらして最終的には今月は40㌔にできたらいいなぁ＞＜
短期間で3㌔も太ってしまった・・凹ﾍｺ━━(´･ω･｀)━━ﾝ凹

今日は遠足で横浜中華街！
そのあとはホテルでバイキング。

たべすぎたーーーー！！！