ふみさんこんばんわ♪
ダイエットはあたしもこれからどうなるやら。。。(^_^;)
今は始めたばかりだから気をつけてはいるけれど慣れてきたり疲れたりするとドカ食いする可能性マックスで大です(―o―）y‐~~~

旦那とは仲直りはしました！心配おかけしました☆

お子さんは大きいんですね！先輩ママさんだ（≧△≦　上のお子さんは来年中学生じゃないですか！好きな男の子の話とか大きくなってもしてくれますか(*^―^)？寂しいというと。。。どういう感じで。。。？

仲間がいてくれるってなんだか嬉しい(*^―^)水分摂取の話なんですが単に便秘解消と新陳代謝のためのものでした笑。ダイエットに効果がありそうなのはミネラルウォーターっぽいですよね。けど味がないのもなんだか悲しいので私はもっぱらお茶か麦茶、紅茶、コーヒーです☆コーヒーをブラックにしてから痩せた〜って友達も結構いました。ふぅみんさんのブラックコーヒーは正しいのかも♪
昨日はお友達がいらっしゃったのですね☆友達とかが来ると食べちゃいますよね（≧△≦，，気持ちすっごく分かるぅぅ！んで翌日凹む笑。私も同じです。でもたまにあることだから挽回はきっと出来ますよね(^_^)b
息抜きだと思って大丈夫ですよ♪でも今日からお互い頑張っていきましょう笑☆あんまり根つめると肌が荒れたり精神的につらくなっちゃうから私もアバウトアバウトって感じです(*^―^)ﾉ♪
おしゃべりしながらダイエットってストレス溜まらないし頑張れちゃう♪
今朝、旦那にパソコンばっかやって何やってんの？って聞かれちゃいました。ダイエットするのは反対されてるんで内緒にするのに大変です(^_^;)ふぅみんさんの旦那様はダイエットに協力的ですか？

ふぅみんさんおはよぅ(*^―^)ﾉ
水分の話なんですがたくさん摂りすぎると水太りするとかあるある大辞典て見ました（�邸Α飽貽�侮リットルが一番いい目安〜みたいな感じだったような(^_^;)？
あたしはあまり汗をかかないので一日に水、コーヒー、紅茶、お茶、味噌汁、スープと全部採って2リットルになるようにしています。運動しなくても半身浴だけで新陳代謝も良くなります。あとあたしの一番の悩みだった便秘も解消されました(TДT)ﾉ水分はたくさん採ればとるだけいいんですかね？今度ちゃんと調べてみますね（≧△≦，，☆
ふぅみんさん体重の減りが早いΣ(￣Д￣)すごいなぁ(―o―）y‐~~~マイクロは高いけど効果があるのは事実ですよね！あたしも少し残ってるんですがスープ作るのが面倒くさいときとかダイエットにちょっと疲れたときに飲もうと思ってとっといてあります笑。最近、薬局でも販売されてて『お金があったら買うのにな〜』と横目でチラチラ(―o―）y‐~~~あたしも頑張らなきゃ（≧△≦，，お互い夏までには小さくなりましょう笑♪
目標はとりあえず５月１４日までに５�減です（≧△≦，，ふぅみんさんは目標体重とか決めてますか？

ふぅみんさん書き込みありがとうございのす（≧△≦，，
お互いに励ましあえたら嬉しいですネ♪
あたしも二年前にマイクロを二ヶ月やったことあるんですよ☆
そのときは８�近く痩せられて良かったですよ（≧△≦，，無理なく出来たし空腹感にもしばらくしたら慣れました。しかし一年かけてリバウンドしてしまって(^_^;)だから今年こそは痩せられるとこまで痩せてあとはキープまで頑張りたいと思います。
腹筋も無理しない程度に頑張ってください(^_^;)
お互い頑張りましょう☆出来るだけ毎日書き込みにきま〜す(*^―^)ﾉ