ゲスト さん
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ひなさん、おはようございまーす♪毎日本当に頑張られてますね^^私の生理前の食欲ったら恥ずかしいほどで(^^;ﾎﾟﾃﾄもMを頼むつもりが口が勝手にLと(^^;ｻﾗﾀﾞﾏｯｸは結構なﾎﾞﾘｭｰﾑだし（美味しかったですか〜？^^）、あの日はとにかく食欲ｽｲｯﾁすごすぎでした☆でも今は生理も無事始まっておさまってきました^^ひなさんはお食事内容がヘルシーで体が喜びそうなものばかりですね^^私も今は食欲と相談しつつ(^^;今日もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います☆旦那のお土産にはブッたまげでした(笑)
ひなさん はじめまして♪ポン子と申します
すごく頑張られてて
立派ですね。私は先月末に開始しましたが、
長年リバウンドの繰り返しで吸着しきったお肉はなかなか離れてくれません；；しかし今回はこのお肉達ともスッパリ決別する気満々です☆もしよろしければ私もお仲間に入れて下さいネ♪
♪さち♪さん、こんばんわ！ついつい食べ過ぎちゃうよねぇ。私も最近危険。ご飯の量を減らしているからって、あまりおかずを食べ過ぎてもね(^-^;気をつけよう！と思いつつ、もういっこ…と出る箸を押さえねば(>_<)
フタバさん、こんばんわ♪ポテトってちょっとの量でもカロリー高いしねぇ･･･ポテトのほかはサラダのみ食べまくるとか、その日の他の食事のときカロリーを押さえるとかすればいいのかなぁ。とか自分に勝手に言い聞かせてみたり(笑)
今日は夜に外へ出たときに、気になっていたマックのサラダディッシュ(グリルチキン)を明日の朝食べようと買っちゃいました！カロリーもいい感じだし^^明日の朝が楽しみ〜♪
しましま★さん、こんばんわ♪バナナかぁ、ちょっと買って来ようかなぁ…おとといにつった場所がかなり痛い…；；
痛いの早く治らないかなぁ〜
しかしバナナをレンジで暖めるとは！やったことがないからちょっとドキドキ…試してみようかな♪
おはようございまーす(^^)ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄは美味しかったけど、ﾀﾞｲｴｯﾀｰには強敵でした(^^;久しぶりに体重が増えて「やっぱりな〜」とﾏｯｸの底力に恐れおののいています(^^;息子のことで優しいｺﾒﾝﾄをいただき、ありがとうございました。最初は足が重かったけど、診てもらって本当によかったです(^^)これで育児の悩みも軽減して今まで以上に楽しく子育てができると思います。ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張らなくちゃ！いつ見てもひなさんの食生活は量といい、ﾊﾞﾗﾝｽといい、理想的です〜☆
バナナ食べると、足つらないって聞いたよ〜。気休めにどうでしょう？
私はバナナを電子レンジに入れて沸騰したくらいで、取り出して、コーンフレークを入れています。うまい☆しかもウンチでる！
さきさん、コンバンワ♪そうそう、シェイクなんてその場で飲まないとダメなものだからねぇ…もって帰れるようなものなら持ち帰って家族に渡すんだけどねぇ(>_<)
しましまさん、こんばんわ♪そしてお帰りなさい！実家は北東北だったのですねぇ。あちらはまだ寒そうだよねぇ。でも桜いいなー！来年はゆっくり見れるといいなぁ('-'*体重って生理前後は落ちにくくて整理中は落ちやすいのかなぁ？
さちさんコンバンワ♪そうそう、進められたりすると断るのが悪くて困っちゃうよね(^-^;一応1つ2つだけ頂いて辞めるんだけど、そこで食べちゃうと精神的に気が緩んじゃう気もして(-＿-)
フタバさん、いらっしゃいませ♪カロリーとか適当に考えてご飯もまったくなしにしたらダイエット後まずいかなーとか考えて適当に自己流でやってたりします(^-^;あまりためにはなら無そうだけどまた遊びにきてくださいね^^一緒にダイエット頑張りましょう！
ただいまー(*ﾟ▽ﾟ*)
桜駆け足で見てきました！北東北寒いｗ
生理きたときって、体重おちやすいっていうよね。落ちるかも〜★
はじめまして♪先月・今月、頑張られてますね〜！それに食事内容がﾍﾙｼｰで参考になります^^春雨ﾇｰﾄﾞﾙ(ｽｰﾌﾟ)今まで存在にすら気付かなかったのですが(^^;今や大好物になりました♪これからは、いろいろｱﾝﾃﾅを張り巡らしていきたいと思います☆是非一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らせて下さいね！
おはよう！会社の人からの頂き物って断れないよね。。うちの職場は夜勤の時おやつ持ち寄って交換ってのが恒例になってて・・・ダイエットしてない時はそれが嬉しかったけどね・・・複雑よね
しましまさんコンバンワ♪確かに濡れてると水分含んで重い気がするね(笑)ちゃんと乾かして体重はかるか濡らす前にはかったほうがいいね＾＾
さちさん、コンバンワ♪まだ3桁切ったばかりだからある程度3桁との差ができるまでは行ったり来たりしそうだよねぇ(>_<)焦らずジワジワと攻めていこう＾＾