昨日今日、やらかしてしまいました・・・
情けない　。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン
測定拒否・・・
しっかり戻して書き込めるよう頑張る！！！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

今日は夜勤入り。



◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

今日も納豆を食べて頑張ろう！！

昼夜、ちょっと食べすぎかなぁ・・・


◆朝食◆ トースト・納豆

◆昼食◆給食→ご飯・鶏肉のあんかけ・春菊の和え物・味噌汁

◆夕食◆ちゃんぽん・納豆

◆間食◆


【ジム】

昨日の食べ過ぎが、しっかり体重に出てる。。。
いまだにお腹が重い・・・
今日は久しぶりの日勤、いっぱい動いてこよう！！！



◆朝食◆ ご飯・鍋の残り・納豆

◆昼食◆給食→ご飯・鮭の味噌焼き・長芋の煮物・清まし汁

◆夕食◆ご飯・納豆・すぐき漬け

◆間食◆


【ジム】

連休２日目、今日も食べ過ぎないように気を付けよう！

午前中、子供と進路の事で衝突・・・
勢いついて昼食べ過ぎてしまった　(ノ◇≦。) ビェーン!!



◆朝食◆ ご飯・納豆・辛子明太子・すぐき漬け

◆昼食◆調理パン３個・コーヒー

◆夕食◆白菜いっぱい鍋・納豆

◆間食◆


【ジム】

夜勤明け　疲れたぁ～

夕食・・・グラタンはダメだよなぁ



◆朝食◆ 給食→ご飯・味噌汁・胡麻豆腐・金山時味噌

◆昼食◆ご飯・納豆

◆夕食◆納豆・ホタテグラタン

◆間食◆


【ジム】

今日は夜勤入り
夜勤後が増える傾向にあるので気を付けよう！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

もう増やさない～
こつこつと頑張ります！！！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】