夜勤明け　疲れたぁ～

夕食・・・グラタンはダメだよなぁ



◆朝食◆ 給食→ご飯・味噌汁・胡麻豆腐・金山時味噌

◆昼食◆ご飯・納豆

◆夕食◆納豆・ホタテグラタン

◆間食◆


【ジム】

今日は夜勤入り
夜勤後が増える傾向にあるので気を付けよう！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

もう増やさない～
こつこつと頑張ります！！！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

３桁に戻りそう・・・
正月気分も、もう終わり！！！
気を引き締めて食べ物、食べ方に気を付けよう！！！！


◆朝食◆

◆昼食◆

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】

夜勤明けで帰宅～♪
最近明けの日が、すごくしんどい・・・
お昼だが、寝ます～


◆朝食◆ 給食→ご飯・味噌汁・温泉玉子・白菜の漬物

◆昼食◆お節いろいろ・雑煮

◆夕食◆

◆間食◆


【ジム】