ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
新年を迎え増量からのスタートですが
諦めずに目標まで、やりとげる！！！
皆様、今年もよろしくお願いします。
◆朝食◆
◆昼食◆
◆夕食◆
◆間食◆
【ジム】
4月21日日記開始
103.4kg 52.8%
5月1日104.8kg(＋1.4kg) 52.3%
6月1日 96.8kg(－8.0kg) 49.1%
7月1日 95.3kg(－1.5kg) 50.3%
8月1日 96.6㎏(＋1.3㎏) 50.5%
9月1日 96.6㎏(±0.0㎏) 50.0%
12月9日99.6kg(＋3.0kg) 51.9%
1月1日 99.4kg(－0.2kg) 51.9%
