おげんきですか？
今年も後一か月とはんぶんです。
　焦る気持ちを抑えて、日々のノルマをこなしています。
どうか、また笑顔で戻ってこられる日をお待ちしています。

終了確認。

記録、ほんと大事です！
「今日から」な分ましですよ「明日から頑張ろう〜」より、１日分マシです（笑）

おはようございます！
そうです！毎日の測定、毎日の記入がダイエッをさせる気になるんですよー^^
お互い頑張りましょうね☆

ものすごーくご無沙汰しております。
去年、たまにお邪魔してました☆しゅり☆です。
半年以上さぼっていたら、アッという間に体重が〜〜
今日から再スタート！
がんばります！！
また、どーぞよろしく♪

7月も宜しくお願いします！
息子さん大変だったね。でも、本人なんともなくてよかった！車は修理できるからね！

体重のみでも、記入してないよりは、かなり良いと思いますよ＾＾
計測しなくなった時が一番危険です(´Д`；

お！オレンジラインが近くなってきてますね！！

今日は減ってますね＾＾
ナイス!マミィーさん(*´∀｀*)

Takahiroさんへ

アドバイスありがとうございます。

内股にしていると、拇指球に体重がかかっていますね・・・なるほど。
立っている時も歩いている時も、姿勢には気をつけなければ。

先生の「腰割り」が載っている「股関節セラピー」の本買ってきました。参考にして、またがんばりたいと、思います。

ご無沙汰しております。

股関節から骨盤をおこして前傾してあげてください。

もうひとつ！足の親指の付け根（拇指球）に体重をかけているとやせにくいので注意してください。

立った時も歩く時も自然につま先が外を向いている姿勢が真直ぐです。

モデルさんで内股に立っている人っていませんよね。

汗をかくと、夜の体脂肪が違うですよ！この夏なら頑張れるかもっ！って思ってます。

お会計は……マミィーさんなの？もしかして（；^ω^）

おはようございます！こちらこそ、今月もよろしくお願いします(･∀･)
すごく順調に減っていますね！この調子でいいｸﾞﾗﾌが描かれるように頑張ってくださいっ！姪の誕生は嬉しいですが、我が家にみんな2ヶ月ほどいることになって大変です(^_^;)

おはようございます♪

ミスド〜〜！私も食べる予定ないのに、カロリー調べたりしちゃいます･･･。
でも粉ものって便秘になりやすような気がするんです。私だけかなぁ。パンとかケーキとか食べたときってお通じがいまいちに。大好きなんですが、残念！

私も増量中で〜す！
今月も一緒に頑張りましょう〜！

6月も宜しくなのです(*´∀｀*)
カロリー計算はざっくりならしてるけど、詳細は難しい〜＞＜
マミィーさんはマメにやれそうですね＾＾
私はザルだけどｗ