ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こにゃにゃ〜(・∀・)
掲示板から遊びに来ました〜^^
あら、シショもモモぽんも（笑）
おっ、減りだしましたね〜^^ほんと、半そでの季節が近いっ！
頑張りましょうね〜
よろしくです。
おはよん♪
アドバイスとして 気合の入れ過ぎはいけないじょ？「夜抜き！」って気合が 逆に脳と身体にはストレスと感じられて 食べちゃうんだよ。食事に関してが何も書かれてないから これ以上アドバイスできないけど極端な炭水化物抜きは過食につながるし 夜のケーキは･･･まず 買わない・ケーキ売り場に近付かないから 始めないとね(^^;