164cm・57kgからのダイエット:ダイエット日記.com

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164cm・57kgからのダイエット

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7月15日 (土)

55.5kg 26.7%

朝食
・カレー　小皿１杯
・サーモンサラダ　１口

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今月の目標

８月２１日までに！！

基本は
・ウォーキング
・甘いものガマン
・コントレックス毎日１L以上

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