お帰りなさい〜合コン、楽しめたなら何よりです〜♪
運動苦手だけど、今日はサッカー見ながらながら運動してるので、珍しく長時間運動しましたっ。
遊ぶのはストレス発散になりますね〜ダイエット中はストレスを上手く発散させなきゃダメだと実感しました〜

合コン楽しかったようで、良かったね!!(≧▽≦)…おぉ!?体重減ってるじゃ〜ぁんっ☆一件落着ですねｗ良かった良かった☆
私も負けずに頑張るょ♪♪
カラオケ!?私カラオケ大好きなの〜(＾＾*)いつも6時間前後歌ってるょ!!ストレス発散になるょね〜ｗ

今日からまたガンガン落としていこうねぇ☆

一時的な増加はあんまり気にしなくて良いって私の友達のインストラクターも言ってたから、大丈夫だよ！！
多めに水分とったとかも影響するみたいだから！！
それよりも合コンはどうだった！？（＾＾）

こんばんわ!!
わぁ〜お!なんで増えちゃったんだろう??筋肉???
合コンかぁ〜いぃな!楽しそう><☆いい出会いがあるといぃね♪　
今日は思いっきり楽しんでね〜^^

おはよ…えぇ!?
何で増えてるの!?謎だね〜＞＜お気の毒に…バレーしたのにね；
…ぃゃぃゃ、めげても仕方ない!!今日も一緒にダイエット頑張ろうね!!ファイトファイト♪♪合コン楽しんできてね!!

こんばんは☆
ありがとうございます。喉はなんとか人間の声が出るようになってきました〜
陸部だったんですね！凄いなぁ。運動好きなだけでダイエットにはかなり有利ですね♪
今日は合コンなんですか!?頑張ってきてくださいね〜報告待ってますｖ

こんばんわ〜☆
バレーはどうだったかな？私は今日はがっつり食べちゃいました＞＜
また明日からやり直し〜〜〜〜。

こんばんわ!
明日でテストおわりぃ〜はぁ〜って感じ。
すぐ来週は実習だから忙しいんだけど、テストよりはましかな〜

「ぽりばけつ」はいいですよ♪昔はかかさずやっていたので、体はぽっちゃりだったけどフェイスラインはよく褒められましたｗ　「ポリバケツ」はいろいろやり方があるみたいですが、あたしがやってるのは、爆笑問題が出てたテレビ番組で取り上げれらたやつです。上を向いて数秒間「ぽ〜〜〜」今度は下を向いて「り〜〜」、上を向いて「ば〜〜」、下を向いて「け〜〜」、上向いて「つ〜〜」。これだけです＾＾　大げさなほど口をあけて、あごに力を入れるのがポイントです。あと、暇があれば両手の親指であごから耳にかけてなぞったり、ほっぺあたりの筋肉をピクピクさせたりしてますｗ　お試しあれ＾＾♪

おはょ☆
良い感じの右下がりで…羨ましい＞＜私も頑張って今月の目標達成しなきゃ!!
お互いファイトファイト☆★
59kg台定着しそうで〜す♪嬉しいにゃ☆

こんばんわ♪
おおっすごい素敵なグラフですね！！
あたしもこんなグラフになりたいわぁ＾＾♪
バレー好きなんですね♪楽しみながら運動するのが一番ですよね＾＾

こんばんは☆
私は今日はハンバーグ食べちゃいました（笑）たまにはいいよ贅沢しても（＾＾）
明日はバレーの日なんだね！！張り切ってきてね☆

こんばんは〜
今日は私もデザート食べちゃいました；明日は節制しなきゃ！と決意したとこです☆
イチゴ嬢さんはスポーツ好きですか？私はすっごい苦手で、特にバレーはものすごい足引っ張っちゃうのでしり込みしちゃいます>＿<
でもスポーツで汗かく方が健康的で良いですよね☆

こんばんわ!
私も早くスレンダーになりたい!!けど、なかなかってかんじ^^；体重増えちゃったし〜!!最近家にいるのが多いから・・・
私もテスト期間で忙しい><早く終わって欲しい；；

ちなみにウチは、キュウリ、トマト、ナス、セロリ、大葉、冬瓜を入れてるよ♪落としぶたでぐつぐつさせるの☆お勧めｗ