味付けはほとんどしないんだょ〜。野菜の旨みがめっちゃ出るから!!酒、醤油少々って感じかな?

一時期バレーにすっごぃハマっててさ…球技大会もバレー取ったし。でも、どこの学校でもバレー部は厳しそうなイメージがあるぅ。。
実際厳しいしね＞＜

ラタトゥイユは、セロリやトマト、キュウリなど季節の野菜を使った洋風な煮物です☆カロリーも低いし、健康にもとても良いからダイエッターの味方!!
もちろん味も最高ですっ☆

バレーかぁ〜。私バレー大好きなん♪久々にやりたいにゃぁ〜。

60切るのってほんと大変だよね！
でも、いちごちゃんは、凄い節制してるしきっとこのままいかれるよ〜〜〜！！！！
私も気合入れなおしてがんばる〜〜〜〜！！

これからもよろしくね☆いちごちゃん良い感じで減ってて良いな〜(＞O＜)羨ましい!!
私も負けないよっ!!頑張ろうね(＾＾*)

おはよう♪
なんだよぉ　いちごちゃんスゲー減ってるやん！
んでも　停滞期がダイエット成功中の証って言うのはホントだよ。

大げさに言うとそれまで「どーせちょっと減っても　またいっぱい食べ物が来て　運動量も減るはずぅ♪」って　油断してた身体が「やばい！このペースで減ってたら私死んじゃうのかしら？」って慌て始めた証拠だからね（笑　「大丈夫死なないよ」って事を　身体に教えてあげれば　また身体が油断し始めて　痩せられるから大丈夫♪

おはよ☆
相変わらず健康的なメニューで…て…えぇ!?60kg脱出!!おめでと〜!!実は私も久々に59kg台なの!!
一緒に59kg台に乗ったね(≧▽≦)嬉し〜っｗ

海いいなぁ〜。何年行ってないか分からんよ…
お気にのワンピの水着、久しぶりに着たい(＾＾；)入るかにゃ…(切実)

おおぉぉぉ〜！！
６０キロ脱出おめでとう！！食事制限頑張ってるもんね（＞＜）
私は、相変わらずな感じ・・・。停滞期だと信じて、いまは我慢（＞＜）
海行く頃はきっと素敵なビキニが似合うようになってるよ（＊＾＾＊）

おぉ!６０キロ脱出おめでとです〜☆
海に行く日も決まったみたいですし、行く直前には新しいビキニ選びに行かなきゃですね♪

初めまして♪ 先日は掲示板に書き込みしていただきありがとうございました♪ 私も彼氏に会った時恥ずかしくないように頑張ってダイエットします♪ お互い頑張りましょう♪

おっはよ〜＾＾
停滞期と戦ってる雷羅でふ☆最近は病気のお蔭で固形物が食べれないのです↓↓辛い。。
でもめげない!!いつか母上と約束したうなぎ屋さんに行くために!!(笑)

名前可愛いですねぇ♪ちなみにいちご嬢さんはどういうダイエットしてるんですか？
後海にいくみたいですね！私もなんです！７月の半ばの予定なので、それがとりあえずの目標ですかね。がんばです☆！

名前変えれるんだね！かわいい＾＾♪
味噌おにぎりは今ブームです♪それさえあればオカズいらないって感じ♪ポテチは妹が「はんぶんこしよう」って悪魔の誘いをしてきたのでつい食べてしまいましたｗでも半分なら２００カロリーもないし、たまにならいいかもって思ったよ＾＾

カキコありがとうございました。返事遅くなってごめんなさい！体重に変動がありますね…って私も同じです！！お互い頑張りましょう！

こんち☆
私もまだまだって感じデス^^;夏はもう近いのにヤッバー＞＜
でも、昨日はランチ行って、ケーキも食べたケド増えてなかったから、良かった良かった^^♪

あら　可愛いお名前に変わってたのね（笑
停滞期はねぇ　1週間って言う人も居るけど　ちゃんと医学的臨床を見ると平均して２週間から1ヶ月って人が多いらしいよ。
停滞期はつらいねぇ　止まるだけならまだしも　増えるとホント凹む。でも停滞期ってダイエットが成功してる証なんだって　身体が持ち主の私達を試してる時期って言うのかな？
だから　お互い負けずに頑張ろうね