こんにちは、初めまして。掲示板を見て遊びに来ました。
私も夜に起きて食べてしまう癖があり、早く克服したいなと思い、色々試して何日たつんだろう･･･。ほんきで出口を見つけたいとおもってます。
よかったら仲良くしてください^^

わー久しぶりだねえ。しばらく書いてなかったでしょ?たまーに見に来てたんだよ。
ぜんぜんデブじゃないんだから、自分を卑下したらダメだよ☆私は一時いい感じに減ったんだけど、冬になってまた肥えてきました。（笑）春までにまた減らしたいです。結婚式っていつなの？

こんばんは。夜中に食べるのは前よりは減ったんですが、でもねえ・・・体重も体脂肪率も理想的ですね！

私へのかきこみありがとうございます。
あのスレで厳しい意見を頂いたお陰でなんか逆にやる気が出たんですよ。
言われっぱなしでたまるか〜〜！！
って感じで（笑）

お互い頑張りましょうね！！

いやいや、今朝は増えてましたー>< 身長は私のほうが低いしね。。。
太ももねえ、、、私、自転車よく乗ってたとき、足が細くなったよ。ママチャリじゃなくてスポーツタイプのやつ。そういうの持ってたら試してみたら?そんなに必死に乗ってなくて、会社近かったからそれで行ったり、友だちのうちいくとかそういう程度で。たまーに遠出したり。

久しぶりに見に来たよ。4日の体脂肪率間違ってるよ!230になってるよ!（笑）
夜中に食べてしまうんだね?それは困っちゃうね。朝昼をちゃんと食べてみるってのはダメですか?体が栄養足りないって思っているのかも?まあ、私は素人なので、あんまり無責任なことは言えないけど。

関西の人?そっちも雨ばっかり?

ありがとう。だいぶよくなりましたよ。間食、貝柱って渋いね。。。(＾▽＾)/お昼は食べてないの？

むくんでいるの？運動もしていないのにふくらはぎが痛むんだったら、そうなのかもしれないね。半身浴したり、リンパマッサージするといいよ。

青汁ダイエットではないですよ
あくまでも　朝フルダイエットでーす
最近　夜におなかすかないんです
ちょうど　ダイエットにいい時期！！
夏バテか？？も

たいじゅうって
朝
食べる前にはかってますか？
ゆみは
食べて　トイレしてから
はかってます

おはようです！！
生理は２０日前後にくる予定なんです
まだな　はずなのになー・・
地道に頑張ってみます

元気になったみたいだね？よかった。

おはようございます
やばーい☆
体重落ちない・・
頑張ります
今日は　よく眠れました♪

おはよう。
え？？大丈夫？？
薬は怖いよね・・
私もあんまり夜寝れない人です・・
睡眠時間５時間くらいかな・・
だから朝５時とかに
フルーツ食べてるし・・・
それでちょっと寝て７時くらいに起きて←二度寝
8時に出勤って感じ・・
私も治したいわ。。
なんかストレスからくるのかな・・
悩みがあるからかな・・
正直　私もつらいから
よくわかるよ
はやく　規則正しい睡眠に戻りたいよね