うん！結構ぃぃょ〜！
でもやっぱ沢山は体重減らない･･･(´･ω･`)

仰向けに寝転んで、両足をあげて、「あいうえお〜わをん」まで足で宙に文字を書くだけ!!
それと、仰向けに寝転がって両足あげたまま５分間キープとか☆
それと、手を上にあげてジャンプ100回とかもこの前してみた(*・∀・)ｏ

じゃぁゅきって呼ぶね!!あたしのことも普通にりさでいいから♪なんか最近体重増えたり減ったりしてるんだぁ…；；

3食減らすようになって、最近その生活に慣れちゃったんですよ。それでもう多めに食べることも無くなってきておやつも我慢できるようになりました　笑運動は部活以外にする暇がないんですよ；；
だからなんとか部活で頑張らないと！ゅきさんも登山行くんですか！あたしは来月富士登山行くんですよ♪♪
頑張って痩せてきてくださいね！笑

あたしも一応夜は少なめにするようにしてる(*´∇｀*)
てかね、今は３食キッチリ食べて、軽い運動を２つやるようにしたんだ(ノω`*)
簡単だけど、コレが意外とィィ!!!

ｶｷありがとうございました!!最近は間食を抜いて、3食全てゆっくり少なめに食べるようにしています。運動は部活でﾌｫﾛｰして、習い事などに行くときはなるべく車を使わないようにしてます。体重が増えるんで筋肉はなるべく増やさないようにしたいんです；；

初めまして！
中0Zのりさといいます。
○ゅき○さんとゎ
身長・体重・年齢がすごく近いんで驚きました！
○ゅき○さんと一緒に頑張りたいです。

う〜ん・・・いろいろ試したりしたんだけど、焦らないと続かないというか・・・(´･ω･`)何かオススメのダイエット方法とか知ってる??

同じｯｯ(*´∇｀*)
私も中�だよ( ´艸｀)
ちなみに･･･最近はどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる？？

アタシもさいきんはじめました！！�３です！一緒に頑張りましょう！！

ﾎﾝﾄだ!!ちなみに…中�ですか？中�ですか？

初めまして！！
私もこの前初めて登録しました(*´∇｀*)
お互い頑張りましょう(*・∀・)ｏ