仕事日
■朝■
■昼■ ポークカレー
■夕■ モスのえびカツバーガー ポテト
□※■運動■※□
□※■日記■※□
仕事日
■朝■ ご飯 クリームシチュー
■昼■ あわご飯 キャベツのお浸し？
□間□ 蒟蒻畑 チョコレート
■夕■ チーズプリン ご飯 地鶏の炭火焼
□※■運動■※□
□※■日記■※□
昨日から今朝にかけて４時間電話...恋愛について。
かなり奥の深い人で、彼女になるのは難しいかも？
ちょっと見極め中。でも大事に、大事にしていくんだ。
夜日記
昨日の電話で、なんだか大進歩したらしく。
彼氏彼女に近づいてきた！！！あと一押しって感じ。
土曜の夜にまたお話しするから、進展があるかな？？
お休み
■朝■ ダイエットビスケット プリン
■昼■ フライドポテト チーズサンド
■夕■ シーザーサラダ 若鶏の唐揚
□※■運動■※□
友達とバドミントン１時間半くらい
□※■日記■※□
昨日はイキナリ食事にさそわれる。でも遅くなるとの事。
９時くらいになる、田舎の店は閉まり始めるころ。
家に行く口実に「何か買って家で食べよう☆」と提案。
日ごろ食べることのないモスバーガーを食べてみることに。
久々のモス。結構、美味しかったです。そしてお泊り（曝
急展開。よく笑った。イッパイお話した。楽しかった。
なんだか、ものすごーく態度が優しくなった。
でもまだ彼女じゃない。これから沢山デートして決める。
付き合った後に嫌なとこが見えるとイヤだからだって。
でもしてることは彼氏彼女と一緒。不思議な人だね･･･。
まぁ、仲良くなったの最近だし。じっくり待ってみる。
とりあえず、プチ両思いみたいな感じにはなりました。
仕事日 ◎
■朝■ 紅茶バウム カスタードプリン
■昼■ ご飯 中華風炒め物 スープ サラダ
■夕■ モスのえびかつバーガー ポテト
□※■運動■※□
□※■日記■※□
また間食が増えてきたかな。あと夕食の量が多いよね･･･。
気をつけよう。遅くに食べるときは少なめに少なめに。
せっかくニキビ痕も薄くなってきたからチョコも控えめに。
キレイになって、自分を好きになって、美人になろう♪
夜日記
かなりの下痢でした。幸いにも午前で終わったけれど。
仕事日
■朝■ 豆乳バウム 紅茶花伝 プリン
■昼■ 月見そば フルーツ寒天ゼリー
■夕■ おにぎり弁当（ちょっと多め･･･）
□※■運動■※□
朝：腹筋３０回 ひねり体操
夜：腹筋５０回 ペットボトル３０回
□※■日記■※□
今日は一日中、好きな人の事ばかり考えてました（曝）
私の事を好きなのか見極めるのは、ちょっと難しい。
気があるようなとこもあるけど、他の男を薦められたり。
明日も要観察ですよね。
本日のボディータッチ
お願い事をされた時、頬と頬が少し触れる。
冗談を言ってたとき、両手で頬を挟まれる。
胸がぎゅーっとなるような事がありすぎて思い出せない。
なんか、ホントにからかわれて遊ばれてる気がする（苦笑
今日は満月だから、月を見て癒されようかな。
☆★☆
なんだか夜が長い。現在１時前。寝る気がしない。
でも眠らないとね、明日もお仕事がありますから。
胸がイッパイというか、なんというか。片思いって大変。
仕事日
■朝■ ヨーグルト バナナ 紅茶バウム
□間□ アップルパイ半分
■昼■ ご飯 肉と豆腐の炒め物？ 味噌汁 サラダ
■夕■ ご飯 豚肉とねぎの味噌炒め
□※■運動■※□
□※■日記■※□
朝：うふ。昨日は食べ過ぎちゃった。そして運動ナシ。
月経終了後は運動しないとねー。今週末デートだし！
夜：今日も好きな人からボディタッチをくらう。
これだけ近づいて、期待しない人っていないでしょ！？
もう、平静を装うのが精一杯ですよ。
でも相変わらず好き好き光線がでてしまう...。
お休み
■朝■ ヨーグルト バナナ プリン
■昼■ うどん
□間□ ハーゲンダッツ（チーズ＆チョコ）
■夕■ シーフードパスタ チョコパフェ 1/3
□※■運動■※□
□※■日記■※□
朝：グラフだけ見るとすごい勢いで体重が減ってる。
でも設定体重を低くしてるから、そう見えるだけ（笑
今週は久々の２連休。市内のジュンク堂へお出かけ。
田舎なので医学書が全く置いてないんですよね･･･。
ネットで注文もいいけど、中身がみたいからね。
池袋のジュンク堂は良かったなー。懐かしい（Ｔ_Ｔ
お休み 月経開始
■朝■ ご飯 エビフライ 魚フライ
■昼■ おにぎり２個
□間□ カール
■夕■ ご飯 エビフライ 魚フライ
□※■運動■※□
ひねり体操 ペットボトル体操
□※■日記■※□
うーん。さすが。飲みの後は結構、減ってるんだよね。
まぁ、今日の食事であっという間に戻るんだけど（笑
今日は縮毛をかけにいく予定。可愛くなってきます。
夜日記
縮毛は大満足～♪少しは髪も切る予定だったけれど、
切るともったいないと店員さんに言われて、保留☆
後姿は美人になりました！前から見ても美人になりたい。
今日から月経開始。でも量は少ないので腹筋と体操する！
月経が終わるまで、体重が増え過ぎないようにしなきゃ！
仕事日 ◎
■朝■ ヨーグルト 桃 りんご オリゴ糖
ダイエットビスケット ミルクティー
■昼■ ご飯 煮物 酢の物 野菜ジュース
■夕■ 焼肉 焼酎バー
□※■運動■※□
□※■日記■※□
朝：体重増えてなかった。帰宅後は53キロだったのに。
でも確かに、朝、ものすごい尿がでた･･･（苦笑
しかし安心は出来ない。今日は焼肉食べ放題！！
キッチリ量を決めて食べようと心に決めなくてわ。
そして今日は好きな人が出勤！朝からウキウキ♪
でも仕事に変な楽しみを見つけるのはダメだね。
好きな人が居ないだけで、仕事がつまらなくなる。
好きな人がお休みな日も、仕事は楽しいと思いたい。
さーて、今日から新人が一人はいるぞ。ガンバロー。
夜：今日は職場の友達と焼肉。そのあと焼酎バーで2次会。
帰宅は2時過ぎ。楽しかったなー。いろんな話ができて。
職場の一部の人だけなので、深い話が聞けました。
仕事日
■朝■ ヨーグルト 桃 りんご オリゴ糖
■昼■ おにぎり弁当
■夕■ ご飯 魚フライ プリン
□※■運動■※□
朝 腹筋３０回 ひねり体操
□※■日記■※□
昨日はあまりの眠さに運動せずに睡眠･･･。ぐっすり。
何故かと思ったら、今朝は微熱。身体がだるーい！！
疲れがきたのかな。これから弓道もはじめるというのに。
さーて、しっかり働くかな。
今日はご飯食べた後友達とお話。結構、いろんな話をして
かなりストレス発散ができたー！２日連続１２時前帰宅。
遊び過ぎかも私･･･そして今日は食べすぎた！！！（＞_＜
明日の体重は増えてるけど、便をだして頑張ろうかな。
仕事日
■朝■ ヨーグルト 桃 りんご ビスケット
■昼■ ご飯 お魚 お吸い物 メロン
■夕■ シーザーサラダ エビマヨ 小龍包
チーズケーキ
□※■運動■※□
□※■日記■※□
今日も５時おき。でも４０分布団の中でゴロゴロ。
最近、寝つきはいい。でも目が覚めるのが早すぎ。
好きな人のことばーっかり考えてて、頭が痛い。
でも今日も仕事で会える。すごい楽しみ。ふはは。
さーて、キレイに化粧して、出かけるかなー♪
夜日記
今日は友達と食事。思ったより食べてしまってた。
でも美味しかったし楽しかったのでヨシ☆（＾＾
そして明日は好きな人が仕事休みでいないのです。
それだけで１日がつまらなく感じてしまうよね。
今日は楽しかったなー。また明後日、楽しもうっと。
仕事日
■朝■ ダイエットビスケット ヨーグルト 蒟蒻畑
フルーツミックス（缶詰） オリゴ糖
■昼■ ちゃんぽん チョコムース
■夕■ ご飯 水餃子 手羽餃子
□※■運動■※□
朝 30分ほど散歩
□※■日記■※□
今日はちょっと食欲旺盛。朝からガッツリ食べてみた。
昨日あまり食べなかったから、その反動がきたかな？
食べ過ぎ要注意で。お菓子は蒟蒻畑で頑張りましょ♪
やっぱり昼と夜も食べちゃった。昼のは仕事で消化☆
夜のは運動で消化しなきゃね！！腹筋しなきゃなー。
恋話編
家に帰っても、頭の中で声がリピートするって、どーよ。
顔を思い浮かべたり、言われたこと思い出したりして、
心臓バクバクして、酸欠っぽくなるって、どーよ。
イヤってほど考えるよね。近くにいるだけでも幸せだよね。
笑顔が自分に向けられると、どーにでもなれだよね。
もう、ホントに。大好きだよね。自分を止められないよね。
恋は勘違いから始まる。思い込みで継続する。恋は盲目。
一人でいると、気がつけば顔と声を思い出してる...
仕事日 ◎
■朝■ ダイエットクッキー 蒟蒻畑 プリン
■昼■ ご飯 鮭のムニエル？ 味噌汁
□間□ 蒟蒻畑 チョコレート
■夕■ ご飯 お肉と豆腐の味噌炒め
□※■運動■※□
ひねり体操
□※■日記■※□
やはり朝は食欲ありません。でもお腹は減ると思うから、
職場に蒟蒻畑を持っていき、おやつにしてみます。
そして快便☆少し下痢っぽいけど、出たからヨシ！（笑
そして好きな人とのデートが飲みに変わったっぽい。
てか、私が誕生日プレゼントにお酒をあげるから、
それを一緒に飲もうって話なんだけど、ひとつ疑問が。。。
そのお酒を一体どこで飲むんですか！？∑(￣□￣;;
まさか彼の家とか？...そんな幸せな想像をしてしまう。
違った場合に落ち込むから考えないようにしてるけど。
気になるよね。あー、、今夜も眠れないのかしら。
お休み
■朝■ なし
■昼■ ミスドで冷麺（塩地鶏）
□間□ 紅茶 フライドポテト チーズサンド
■夕■ 荒引きウィンナーのホワイトソースパスタ
□※■運動■※□
ひねり体操 ダンベル体操 腹筋３０回 足上げ４０回
□※■日記■※□
昨日は勇気を出して好きな人をデートに誘ってみました！！
でもメアドは聞けなかった。聞かないほうがイイとも思う。
多分、毎日携帯を眺めて過ごすことになると思うので...
同じ職場だから、特にメアドとか必要性も感じられないし。
デートの前日に確認すればいっかなーくらいに思ってみる。
今から２週間。必死で痩せようと思います。頑張ろう！！
夜に久々に東京の友達と電話してみた。
すっかり鹿児島弁な自分に驚いてしまった･･･（＾＾；
仕事日 ◎
■朝■ ご飯 唐揚３本 煮物のこんにゃく
■昼■ ご飯 魚のチリソース和え？ スープ
■夕■ グラタン チョコケーキ ジュース
□※■運動■※□
腹筋１５回
□※■日記■※□
うふふ！今朝は快便！体重もだいたい５３キロ前後をキープ。
これからは５２．５キロ前後になるように頑張るんだ！！
今のところ人生はかなり楽しい！悩むところも多いけど！
【死ぬときは笑顔で♪】をモットーに人生いきてみよう☆
仕事日
■朝■ シリアル 豆乳 メープルプリン
■昼■ ご飯 玉子と豚肉とごぼうの炒め物？
味噌汁 酢の物 フルーツミックス
■夕■ ご飯 唐揚３本 ダイエットクッキー
□※■運動■※□
友達とサウナ
□※■日記■※□
朝ごはんはあまり食べる気がせずに、少量でした･･･。
金曜日は激務なので心配。昼にガッツリ食べそうで心配。
非常食にダイエットクッキーを持って行こうと考え中。
今日も体操、腹筋などがんばります。私は痩せます！！
彼氏と別れたばかりでなんですが、好きな人がいます（曝
比較的、仲は良い！でも彼氏彼女になるには遠い存在。。。
同じ職場というのが困りものです。
冗談では色々と言ってくれるんですが、本気じゃない。
こっちが本気で近寄ったら引きそうな感じがする（－_－
まぁ、なんとか休日に遊んでもらって、様子を見る！
お休み
■朝■ ナシ
■昼■ ベーコンとほうれん草のトマトパスタ
バターパン デザート
■夕■ ピザ１切れ 軟骨唐揚 カレーパスタ
キャラメルコーヒー チョコパフェなど
□※■運動■※□
ひねり体操 足上げ２０回 ダンベル体操３０回
□※■日記■※□
今日はお休みの日。友達と１日買い物しながら、
よく食べました。でも、楽しかったからいいかな☆
とりあえず体操と腹筋はしてから眠ろう。
ゲスト さん
