体脂肪42.2% 少し減ったみたい。でも昨日はちょっとおやつを食してしまった のだが・・・ 食べた3日後に体重に影響するって話を聞いたよ。 本当かな?
体脂肪率41.3% 昨日最後の気功をやってて思った!自腹をはたいてでも もう一度やる!ツーかあと1ヶ月がんばってみるんだ♪ 気功に行く前にもう、最後だし、ってなんだか気がゆるんで インスタントラーメンを昼食に食べてしまった でもホントに昨日の夜からまた再開しましたぞ
脂肪率42.9% 昨日は旦那が休みだったので、 中華を食べてしまった~。 鮑、ふかひれ、ペキンダック、おいしかったなぁ~。 だから増えても仕方ないか・・・今日からまたがんばるぞ。 実は今日は最後の気功。旦那が更新させてくれませんでした (泣)結局、1ヶ月で2キロ金額は52000円プラス21000円でし た。減った体重の割りにこの料金は高かったな~
体脂肪44.4% 昨日は気功の日だった。体重は減らないけど サイズダウンしてるようで、最近、はいてるジーンズが余裕が 出てきたよ。 気功の先生は牛乳の飲みすぎは良くないと指摘をうけたよ 牛乳も間食になるらしい・・・ そうだ、昨日の夕飯は寿司がっぽり食べたんだった! その後燃焼のため4時間カラオケ!
体脂肪率43.3% ダイエット始めていきなり停滞期って言うわけじゃあるまいし。 あ~つらい、
体脂肪46.1% 何でだろうなぁ? 昨日食べたものは小さいアロエヨーグルトとパンあとは牛乳だけ なのに・・・ 水飲んでも太るって言うのか!! 凹み気味です。 がんばってるのに結果がでないってつらいにゃ~
体脂肪率45.2% 昨日より体重が増えてるよ。なんでだろう?間食もしてなかった のにな~。 しかも気功に行って体重計ったら75.1キロだよ。 この間に食べたものは牛乳を飲んだくらいなのに・・・
体脂肪率45.9 昨日は75.2だったからちょっと減ったぞ~。下痢気味だったけど 普通食を1食しか食べれないのはちょっときついな~。 おなかすくの忘れるほど何かに一生懸命になれればいいんだけど な