12時30分 焼き芋、カレーうどん(餅入り)
13時00分 ミルクティー
16時00分 ポテトチップス
18時30分 コロッケ、豚汁2杯、ご飯、春雨サラダ
21時00分 お饅頭、のど飴
12時30分 黄な粉餅、おかゆ、おにぎり1個、ウインナー2本、卵焼き、カフェオレ
15時00分 おかき
18時00分 お鍋
21時00分 お鍋
21時00分 カフェオレ
06時30分 トースト、コーヒー牛乳
12時00分 お弁当
12時30分 キャラメルカフェラテ
17時00分 プリッツ
20時00分 魚、味噌汁、水菜サラダ、カボチャ、ご飯
21時30分 だんご(あんこ)
12時30分 炒飯(小)、ラーメン
13時30分 ミルクティー
15時30分 菓子パン
17時00分 サンマ、ご飯、春雨サラダ
19時30分 おでん(卵、ジャガイモ2個、こんにゃく、鶏肉、餅巾着)
21時00分 おまんじゅう
慌てず今月は
まずは2キロ落とす!