こんちわ！
息子タン、風邪治りかけてたのに
昨日また熱。しかも39度。夜だったから
家にあるクスリ飲ませて朝は37度ちょい。
なんかまた新たなウィルスに感染されたっぽい(*_*)
もりくみさんとこの子供達にうつらなくてよかったよー！
今日は私もお休みだから、二人でのんびりしてるわー(*^_^*)

4人・・・もりくみさんならイケたよね（笑）
私は下ももちろん欲しいけど、息子タンの面倒をみてくれるお宅のようなしっかりお姉ちゃんがほしいわ！

こんばんは～(*^。^*)

汗はね、サウナスーツ着てるから(>_<)
普通のジャージだったら1ｋｇも減らないよ

夜を控えてるんなら、昼はしっかり食べた方がいいよね。
もしかしたら、くらくらしてたのは、栄養不足かも知れんね～。

インドカレーで増えない・・・それ、同感！
私もそうだったわ。スパイスで作ってるから、カレー粉に比べてカロリーが低いのか知れないね！家で作ったカレーは、ほんのちょっとしか食べてないのに、ドカンと増えたりするから恐怖のメニューだけど・・。

食事内容を書くようになったのねん。
ええこっちゃ！　これは食べ過ぎ防止に役立つからね～。記載してるうちに、カロリーを意識しだすし、外食しても一番ヘルシーなものを選ぶようになったら合格やね。
マクドナルドではフィレオフィッシュが一番ローカロですわよ～～。

こんばんわー！
昨日はおじゃましました♪
短い時間ながら、会えてよかったね！

頭クラクラ？
三半規管が調子悪いのかな？
寝不足しちゃったからかもね？
私は昨日夜9時に就寝だよ（笑）

それにしてもうらやましいグラフぅー！
きっとZUMBA効果がじわじわきてんじゃない？
運動ってきっとこうやってあとから効果が表れるんだろうねぇ！
私もせめてロングブレス頑張ろう！
あとは通勤？自転車片道15分だけどカウントしていい？（笑）
もりくみさんまでいかないにしても、今月も何とかマイナスで終了できるようにしないと！

こんばんは、もりくみちゃん。

おっと～おっと～～！
後半の巻き返しが凄すぎる！！
頭くらくら・・・貧血っぽい感じかな？
水分不足とかは考えられない？？
大事にしてね！

芦屋って言っても色々あって、田園調布のような大豪邸から、ボロボロ長屋まで様々です。町の雰囲気は・・・・私が遊びに行くようなところは、地元の人じゃなく、多方面からの観光客が多いから、神戸と言っても大阪や京都とか変わりないように思う・・・。神戸の友達が数人いるけど、地元を愛する感覚が強いと言うか、兵庫県出身と言うと怒られるよ(*^。^*)
神奈川県の人が「横浜」って言う土地に拘るのに似たようなもんかな？？
私、長崎に行ったことないのよ～。横浜も行ったことないよ～～。

髪型どうなった？？スッキリしたのかな？
ブルーのアイシャドーも夏らしくていいよね(*^。^*)
目頭に白っぽいラメを入れたら、より青が映えるんじゃない？？

おはよ、もりくみさん。
またまた減ってオレンジライン下回ってるよ～。うらやましい・・・
やっぱり40過ぎると代謝が落ちるのかしら・・なかなかぐぐっと減らないですわ・・わたし。
頭がくらくら、大丈夫ですか？
血圧じゃなさそうだしね～急に体重が減っているからかな～。
頭に血がいかないとか？？
健康第一ですからね、からだは大切に。

こんばんは。
すっごい減ってるねえ～～＾＾

オレンジライン到達ですよ～～
マックとかいってるのに・・・
うらやましい・・・
わたしもあやかりたいです・・・＾＾

こんばんは、もりくみちゃん(*^。^*)

36歳の若さで何を泣き言を言っておるのだぁ～～！この年齢なら、まだまだ痩せれるよ～。
それにしても息子ちゃんの一言はキツイね～～！私も子供に　「ママ、赤ちゃん生まれるの？」って言われたとき、ショックだったわ～～ｗｗ
もりくみちゃんは、きっと食べてる量より内容が悪いのかも知れないね？
夜にラーメンはダメやね！すぐに数字に出るもんね。辛ラーメンなんて！！
私ね、インスタントラーメン食べる時、茹でたお湯を1回捨てて、少しでも油分を減らして、粉も1/3は捨ててた。
ちょっとの事だけどね・・・・それが意識改革かな？って思いますｗｗ
あと1週間、ガンバですぞ！日記のおサボり、大いに結構！でも体重は測っておいた方がいいよ～～ｗｗ

二度目ですみません・・・
遺伝子いいでしょう～まあ値段もそれなりですけど、面白いですよ、
参考になりますから。
ぜひやってみてください、おすすめ＾＾

血圧は、残念ながら、わたしも薬のお世話になってます・・・
1年以上前から・・・
一番軽いやつなんですが、朝と夜と飲んでいます。
飲む前は、家でもすっごい高かったけど、いまは、すっかり低くなりました。
わたしのまわりも血圧の薬飲んでいる人多いですよ～。

わたしは遺伝もあるのでしかたないです。

こんばんは～もりくみさん。
ラーメンは塩分がすごいんだよね、かんすいとかもあるし・・・
確実に増えますよね。とくに夜だったら・・・

たま～になら大丈夫だとおもいますよ。

こんばんわ！
なんか今日忙しくってね(*_*)
でも、家に帰ってまったりしたら復活したわ（笑）
私の疲れより、息子タンがちょっと咳してるから明日の様子でまた連絡するね！
いやいや仕事するとさー、色んなストレスもあるっちゃあるけど、それより子供相手じゃないってこんなにラクなんだって思うことの方が多いよ。
お金を稼げば、そのお金で多少のストレス発散はできるしさ。
だけど子供が幼稚園の間は、よっぽど理解のある会社じゃない限りおススメしないわ。
ってゆーかムリだよね。
だから、今は思いっきり遊んでおきなよ！
私、できればもうちょっとダイエットに集中してから仕事したかったって思ったもん（笑）

こんばんわ～！
お誘いありがとう！！
そうだね、バザーの後行けなくもないな！
本当は明日から…って思ったんだけど
なんだか急にハードになったから疲れちゃったのと、家事もたまってるのです。
明日雨みたいだしね。
とりあえず、バザーの時間とかまだ詳しく教えてもらってなくて（汗）、またメールすんね！
お兄ちゃん、キツイお言葉ありがたいわね(*_*)
それを胸に刻んで、私もがんばろっ！

こんばんわ～もりくみさん。

から揚げ、間違いない！
半端ないくらいおいしい。だけど、油が気になるから以前より何個も食べなくなったよ。
1個を味わって・・＾＾

わたしは日記かかないとすぐさぼるヤツなので、やっぱりダイエットを心しておく必要があるから、ここにきてます。
ここでみんなの日記をみたりすると元気もらえるし、励まされます。
みんなも頑張っているんだなあ～って。

もりくみさんも着実に減らせていますもんね。励まされます。
自分の姿みると、恥ずかしいやら・・・だけど、また撮ってもらったときに痩せたなあって実感するためにこれは必要かも。
がんばです

もりくみちゃん、お久ぁ～～(*^。^*)

台風の影響はなかったかな？？

普通の生活で15ｋｇのリバ・・・これはきっと、普通ではなかったと思うよ～～。
私も何度も15ｋｇ以上リバウンドしてるけど、絶対に普通じゃなかったわ！
物凄いお菓子食べてたもんｗｗ
痩せてても食べる人・・・体質もあるだろうけど、こんな人は陰で努力してるよ～
人間の体なんて、みんなそんなに変わらないと思うのよ。違うのは意識の違いだと思うよ～。私も今は、絶対に戻りたくない！！って意識が強いから、何とか今の体重で持ち堪えてるけど、これが無くなったら、すぐに70ｋｇになれる自信があるｗ

韓国ドラマを見てから、美容に対する考え方も変わったわ～。
前は綺麗な服を着て、化粧をして、髪の毛をセットしてれば綺麗・・・って思ってたけど、真の美しさは中から来るものが多いと思い始めたよ。黒酢飲んだりフルーツ食べたり、野菜中心にするのもそうだね。

韓流ドラマばっかりみてると、韓国って、みんなこんな考え方なのか？って思い込んでしまうよね。実際はどうか分からないけど、お金が全てやんね？あの強欲なシーンは毎回笑ってしまうｗｗ
キムサムスンの女優、あのドラマで10ｋｇ増やしたらしいよ。でも170ｃｍで60ｋｇなんて、普通じゃないの？って思うけど、今20ｋｇ減らして40ｋｇってことか・・・。そりゃガリガリやね～～。太ってても痩せてても、健康美ってのを忘れたくないね！

おつかれ！
私も増量維持です(汗)
台風きてるねぇ！
でも、寝ている間にいっちゃって、明日の朝は晴れそうだよね。
でも風は強いみたい。
地震・・・心配したらキリないよね。
多少の覚悟といざという時の行動力が一番大事な気もするよ。
うちも例の地震MAPでは赤い地域ですぜ。震度７の地域だっけ？もっと？
でも、今の日本にここは絶対安全なんて地域はないはず。
海外だって何が起こるかわかんないしねー！
少し気にしながら気にしないようにするしかないんだろうね！

こんばんは、もりくみさん。
台風接近してますね～。雨戸閉めて待機です、それほどじゃないとは思いますがね。
ファスティングは、つらいようなイメージありますが、そんなことなかったですよ。
野菜や果物のジュースなどは飲んでもいいし、水も多めにとるし・・・
おなかがすいてつらいということはなかったです。
ただ、夕飯に、子供たちが、コロッケやからあげが食べたいというので買っていきましたが、おいしそうでねえ～
わたしは、からあげ好きなんですよ。とっておきたかったけど、夜はもちろんだめ、朝もだめ、お昼のお弁当にはもっていっても、いきなり断食の後にからあげ食べるわけにもいかず、結局我慢しました・・・
実際、おかゆを多めにもっていきましたがそれだけで十分おなかいっぱいでした。

これがしっかり定着するまでは、我慢の子です・・・・