空も飛べるぐらい　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　軽くなりたいお♪:ダイエット日記.com

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空も飛べるぐらい　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　軽くなりたいお♪

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1 全期間

5月12日 (金)

(￣ω￣)
66.3kg 30.0%

ごはん★１杯
ミニドーナツ★２個

ポテトチップス★１袋
レモンジュース★１杯

食べる量が減ってきたみたい(´∀｀)

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5月11日 (木)

(･∀･)ィィ！
66.0kg 30.0%

スペアリブ★
レモンジュース★１杯

タマネギのサラダ★多め
レモンジュース★１杯

２時間運動ｼﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

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5月10日 (水)

ε-(´д｀;)
66.3kg 30.0%

たらこスパゲティー★１人前

アメリカンドック★２本
せんべい★５枚
アイス★1本

チヨコ★６粒

やる気が出ない…(´д⊂)

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5月9日 (火)

(´･ω･｀)ショボーン
66.0kg 30.0%

ハラシライス★一人前

クッキー★１袋
スナック菓子★１袋

アイス★２本

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5月8日 (月)

(´･ω･｀)ショボーン
66.0kg 30.0%

チョコレート★かなり大量

シュークリーム★１個
カステラ★３個
餃子★７個

カステラ★２個
いちご★少し

うわぁ、無駄にいっぱい食べすぎた…(´д⊂)
しかもだるくて運動もしなかったし。反省っ。

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5月7日 (日)

(￣□￣；)
66.0kg 30.0%

惣菜パンなど★３個
たこやき・７個
ジュース★少し

うな重
豆腐★１丁

寒天のおやつ★１個
パン★１個
野菜ジュース★少し

朝からたくさん食べちゃった…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ﾍﾙｼｰな寒天おやつを作ってみますた。
なかなかおいすぃ(ﾟ∀ﾟ)!!

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5月6日 (土)

（ ´_ゝ`）
65.5kg 30.0%

今日は運動２時間ぐらがんばった。
そしたら…少し減ってた(ﾟ∀ﾟ)

お寿司★一人前
駄菓子★少し

コーンフレーク★少し
グレープジュース★少し
お茶

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5月5日 (金)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
66.0kg 30.0%

今日から本気でﾀﾞｲｴｯﾄするっ。
きづいたら服がピチピチになってたし…。
また着れるようにがんばるぞぃ(ﾟ∀ﾟ)

ドーナツ★３個　チョコパイ★１個

ハンバーガー★２個
午後の紅茶レモン★少々

コーンフレーク★少々

Z　ｷﾀ━━━━(ﾟAﾟ)━━━━!!

おなかが重くて気分も×
軽くなったら運動するぞぃ。

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今月の目標

しっかり食べてしっかり運動っ!!
朝は好きなだけたべる。
寝る前は控えよう!!

痩せやすい時期にみっちり運動す
るぞ～♪

しんどい日は無理しない。
我慢しすぎはﾘﾊﾞのもと★(`Д´)

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