こんばんは★
レスぁりがとぅござぃました〜！
ぁたし仕事始めてから全然日記つけてなかったんだけど、時間ぁるﾄｷにどんどん書ぃていこーと思ってﾏｽ★

mixiのちゃこｶﾅ？

しんばる＞
　こんばんわ☆お仲間がいて嬉しいです(○'ω'○)お互い頑張りましょうね！

こんにちは。身長と目標体重が一緒のようですね。がんばりましょう。

ちょこ丸さん＞
　ほんと６０の壁が高いデス。。。
お酒も大好きで。。。
気長に頑張ります★

おはようございます。
60kgの壁は高く険しい　ちょこ丸です。ｗ
そうそうストレスはダイエットの敵ですからね　気長に頑張って行きましょう♪

ちょこ丸さん＞
　そうですよねｗ好きなものを全部だめっていうのはストレス溜まるし！！
上手く取り入れる事が大切ってことですね◎
夜は控えて朝に飲むようにしてます★

どもども　うんとねぇ
無糖カフェオレ確証は無いんだけど
カフェインは脂肪燃焼を助けるし　牛乳はダイエット時のイライラを防ぐし　食前に牛乳を飲むダイエット法はあるから
低脂肪乳や無脂肪乳を使って自分で作れば　低カロリーで間食の代わりに飲んだり　食前に飲んで食事量減らしたりするのに良いんじゃないかなぁと　ちょこは想像します　

１年後の花嫁さん＞
こちらこそカキコありがとです☆
目標似てるって嬉しいですよねｗ！！
一緒に頑張って行きましょうねｗ♪

ちょこ丸さん＞
こちらこそヨロシクお願いします。
日記とか書きつつ食生活改善出来ればなんて思ってます☆
カフェオレは無糖だとダイエットの味方なんですね！いいこと聞きましたｗ♪ありがとデス☆

こんにちは。
私の個人BBSへのカキコありがとうございます！
年齢や目標体重等、似ている点が多くてうれしいです。
一緒に励ましあってダイエットがんばりましょう☆
また遊びに来ます！

どもども「157ｃｍ60ｋｇ前後･･」から来ました。ちょこ丸です。
よろしくお願いしまぁす。

カフェオレ無糖だったら取り方次第でダイエットの味方になると思うよ。