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華穂プロフィール

身長: 152.6
ダイエット開始時体重: 48.6 kg
最終目標体重： 42.0 kg
生年月日: 1989年08月31日
アクセスカウンター: 1253
自己紹介
進学校の高２です*^□^*
部活はﾊﾞｽｹでがんばってるのに、まったくやせない泣
勉強ｽﾄﾚｽで、過食気味です泣
地道にがんばります♪

病気にかからない最適体重：45.59�
基礎代謝：1288�
バスケ2時間：750�
平日代謝：2038�

目標　(ﾀﾞｲｴｯﾄ開始数値�)
�太股：-5� (52)
�ｳｴｽﾄ：-4� (61)
�ﾋｯﾌﾟ：-8� (90)
�ふくらはぎ：-3� (34)
�足首：-1� (19)

私のﾀﾞｲｴｯﾄの鍵は
�タンパク質
�水分
�運動
�ｽﾄﾚｯﾁ（ﾏｯｻｰｼﾞ）
�主食はご飯

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