去年の�月からダイエットを
することを決意しましたぁ！
健康第一ダイエットをしてます♪
いつでもダイエット仲間大歓迎です♪♪一緒に頑張りませんか！？

いままでのダイエットの成果★

★体重＆体脂肪★↓
２００６年

1月　57.8→56.1　(-1.7 kg)
1月　35.2→33.3　(-1.9 %)

2月　56.0→54.4　(-1.6 kg)
2月　33.6→31.3　(-2.3 %)

3月　54.3→54.7　(+0.4 kg)
3月　32.0→30.4　(-1.6 %)

4月　54.7→52.8　(-1.9 kg)
4月　30.7→29.3　(-1.4 %)

5月　52.6→51.6　(-1.0 kg)
5月　29.0→28.4　(-0.6 %)

6月 51.7→49.6 (-2.1 kg)
6月 27.9→26.9 (-1.0 %)

7月 49.6→49.3 (-0.3 kg)
7月 27.8→23.7 (-4.1 %)

8月 49.3→47.7 (-1.6 kg)
8月 23.8→23.3 (-0.5 %)

9月 49.3→48.5 (-0.8 kg)
9月 23.4→23.1 (-0.3 %)

10月 48.2→47.5 (-0.7 kg)
10月 23.1→22.7 (-0.4 %)

11月 47.2→46.5 (-0.5 kg)
11月 22.4→21.8 (-0.6 %)

12月 46.8→47.2 (+0.4kg)
初増加だぁぁ・・（T△T)
12月 22.5→21.6　(-0.9%)

1月 47.8→48.3 (+0.5kg)
1月 22.9→22.7 (-0.2%)
*---------------------------*
　　　　★体重★
total -9.5kg?　(1月31日時点)

　　　　★体脂肪★
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total -12.5%　(1月31日時点)