おはようございます☆
体脂肪って時間帯によって結構増減あるよね。
宣言どおり毎日記録してるじゃ〜ん！
１年で50キロ減量！？女性1人分くらいだぁ。すごいね。記録、大事だねぇ。
私もかっこいい40代目指すよ！
ダボッとした服は着ないわ(*^。^*)

酢は美味しいから良いですよね〜。　今度バナナ酢買ってみようかな？！　でも私飲んだり食べたりすぐ忘れるんで^^;　毎朝きちんんと飲まないとですよね〜。　先日モニターで当たったカプサイシンのサプリも３日に１度くらいしか飲んでなくて、効果が分からないですわ･･･　

私健康診断で身長が伸びてて（＠＠）脂肪の厚みか（笑）　体重計は−１�になってましたか？　私のときは−になってたよ。

５０�の壁はそうとう厚そうですが、諦めずに頑張ります！！

私も酢は大好きだから興味はあるけどな〜。バナナ味がする？
最近バナナ酢売ってるよね？！

トランポリン頑張ってますね〜。
ヘアスタイル選ぶの難しいよね。　私もずっと代わり映えしない髪型で縮毛矯正してるのですが美容院行っても気付いてもらえず(TT)
去年ばっさり切りました。でも娘は長い方が良いと言うのでまた伸ばしてますよ。名古屋巻き〜☆してみたいのですが（笑）

私も体重増加中です^^;　トランポリン膀胱に刺激があるよね〜〜〜（＠＠；）
私ははじめはナプキンあててました（笑）今は大丈夫よ^^v
ふくらはぎが痩せるようにつま先立ちで跳んでます！　前後左右にも足を広げたり、色々足の筋肉使うように考えて跳ぶと良いよ^^。

トランポリン2,000円は激安だけど、送料2,000は高いです^^;　私は全部で4300円くらいだったかな？　組み立ててあるのにしたから。

トランポリン買いましたか〜〜〜。どこで買った？私もビリーが中心ですがトランポリンも少しですが続けてるよ〜。どんな感じ？！ 案外跳ぶの大変でしょ？！ 腰が痛いなら無理しないようにね！ 私も昨日今日とお土産のお菓子食べまくり〜〜、焼肉も食べまくり〜〜などなど、暴食しております^^;　そろそろ生理なんですが早くきて欲しいよ！

腰痛辛いですね〜。
コルセットみたいな物はしていますか？
友達が病院で買ったコルセットをしていたら、お腹周りも締め付けられるので、自然と食事量が抑えられて、ウエストもかなり減ったと言っていましたよ！
それはスゴイと私も一時期やりましたが、夏は暑くて続かなかった・・・。
これからはいいかもしれませんね！
ただコルセットをしなくなったら見事戻ったって(^_^;)
ギネスに載るようなウエストのほそ〜い人も、ヘップバーンも確か締めてたはず。

今月もビリーでお互い頑張りましょう^^b
バナナ酢はどうですか〜？！

１０月からも励ましあってガンバロー！
モムチャンを一通り終えて気が抜けた感じです・・・。
新しい月だし気分も新たにまたコツコツやってくわ〜！
今月もよろしくお願いします(^o^)丿

ビリーの筋肉痛は大丈夫ですか？！
私こないだ１日で２，３，４枚目したら翌日背中腰が痛かったです^^;　なかなか体重は落ちないのよね〜。でも同じ体重でもサイズは引き締まってたからぶーこーさんも見た目に表れるから頑張って！

バナナ酢興味はあるが、酢は好きなのですがどんなものかと･･･。　酢は疲労回復もあるし効果が出ると嬉しいですね！

写真摂るとよく分かるよね^^;　私も後姿の太ももが怖いですーー;　私も写真撮ったら痩せないと！とまじで思いましたから・・・。

今日やっと久しぶりにビリーに会えて上機嫌の舞茸♪です〜〜♪

いい汗かいて気分爽快だよね。

私、冬場は冷え性で大変なので、冬もしっかりビリーをやって冷え性を撃退したいです。冬でも汗ダラダラ流していたらちょっと怖いかな〜

久しぶりに2枚目したらお尻が筋肉痛で今日はさぼりました^^;。　豆乳人参ジュースって市販であるのですか？！人参ジュースはよく飲みますが豆乳も女性には良いですからね〜。　私は体重変化が大きすぎてちょっと食べると2キロくらいは平気で動くのでビックリですわ〜（＠＠;）

舞茸さんの言うように写真、サイズ測定は大事です！！私もそろそろ４回目の撮影しなきゃ！