りささんへ
こんばんは！ビリーやってるんですね！いいな！しょうが紅茶は新陳代謝がよくなるし、汗をかいてしっかりやせそう・・・(*^_^*)がんばろうね！！

私も生姜紅茶を今月から飲みだしてビリーをしてカナリ汗が出て気持ちいですダイエット頑張りましょう！

月が変わり新たに気合を入れて暑さに負けず頑張りましょうね！
ビリー時間作るのが大変ですわ。
筋肉つくと脂肪も燃えやすいですからね！ウエスト−４cmはすごいですよ！

スローペースの私ですが、今月もよろしくお願いしまーす(^o^)丿なかなか汗がかけないので、しょうが紅茶で体質改善出来たらいいな。

こんばんば。
ビリー友達にもらえたのでラッキーです！興味はありましたが、買っても続かないだろうからと思ってたので嬉しいです。
トランポリンと併用して頑張ります〜！来月は少し体重落としたいですから！

ゴーヤジュースは生のゴーヤですよね？！苦そうですが飲みにくくないんですか？！
私は快便なんですが太るんですよね^^;　今まで食べ過ぎてました！

なるへそ＾＾
早速やってみます！！これで痩せたらいいなぁ♪
後は運動も頑張ります！！

それがなぜか今日増えてました･･･（涙）
ぶーこーさんは順調ですよねぇ！！ちなみにゴーヤジュースはどうやって作るんですかぁ？？もし、よかったら時間ある時にでも教えて下さい！！旅行中も便秘にすごく苦しみました。あと、最近順調に体重が減ってるのは「しょうが紅茶」のおかげですか？？

ぶーこーさん今日はもう大丈夫？何が原因だったんでしょうねぇ。
しょうが紅茶の本、友達が持ってて借りました。体を温めるっていい事ずくめなんだね！昨日は昼間飲めず、夜飲んだからトイレに２回も起きる羽目に(^_^;)黒砂糖入れてみたよ♪

>ゆきえさんへ
ミュール、やっすいやつを買ってみました。でもね・・・今までしんなの履いたことことないし、ペタンコなのや、スニーカーばかりだったから、足がでっかくなっててね・・・(T_T)　足も汚いしさぁうまく履きこなせないよ。
あの、カツンカツンって音も気になるよ。自意識過剰かしら^_^;
スラリとなって、かっこよく履きこなしたいものです。

靴、いいなぁ☆ミュールかな？ヒール高いのかっこいいよ！すっきりボディにして颯爽と歩いてね(^_^)v私最近ペタンコ靴ばっかりだ…(>_<)

しょうが紅茶飲みました♪飲んだらすこーし体がポカポカしてきました。これがしょうがの効果ね！甘みを加えたら普通に飲めるわ。今日はいつも使ってる三温糖だったけど黒糖買ってみま〜す。ありがとう。　　　　　　

私も便秘気味なんですよねぇー！！
いつもいつも、今日こそは･･･と、考えすぎて疲れます（涙）
ゴーヤジュース効果あったら教えて下さいね☆☆
そしたら私も挑戦しちゃおっと＾＾

早速しょうが購入(^_^)vでもこれって甘くしちゃダメ！？このままではつらいかも。なれてくるのかなぁ・・・？

調子どうですか？？私は減ったり増えたりでなかなか55キロ台に乗れません･･･。（涙）
もっと気合入れないと！！

やっと調子戻りました。体力不足だなぁ。しょうが紅茶飲んでみようかな。ダイエットだけじゃなく健康にも良いんだよね？