こんにちは、書き込みありがとうございます〜。
私は減量モードの時は、2食リエータにしてます。でもたまにさぼって外食してたり、お菓子食べちゃったりしてますけどw　その辺は翌日〜2日間の調整でバランス取ってます。maryさんもがんばってね！

おはようございます☆
カキコありがとうございます♪

運動は毎日保育で走り回ってますｗ
あとは週１でジムに通ってます☆

家では毎日ストレッチしてるので
代謝もよくなってきてます♪

体脂肪減らしながら
ダイエットしてます☆

おはよう
かきこ、ありがとう！！
昨日、肉まん食べちゃったから、体重を心配したけど増量せずに、キープできたので、安心しました。
来月は運動もとりいれて、体脂肪も減らしたいと思います。

おはよう
アトキンス式は、すごいです。自分でもこわいです。びっくりしてるんですよ。

おはよう
良かった。体重が戻りました＾＾ｖ安心しました。

おはようございます
温泉にいったら、３ｋｇ太りました。
あはは＾＾
今日から頑張ります！！

そそ、大丈夫です。でも、仕事ができるなら大丈夫です。でも、本当はつらいとき休めるといいんですけどね。
大丈夫、大丈夫、時間はかかるけど、本当に必ず治る病気だからね。
私もだから、一緒にね＾＾

実は、心あたりがあって、もしかして、妊娠？？？なんて思ってたら、１０日も早い生理でした。
薬をいっぱい飲んでいるので、もう、ホルモンのバランスが崩れているので、３６才でも生理不順なんです。
でも、きこ様も３９才で産んだし、ジャガー横田さんも４４才で、今、妊娠してるし、きっとよくなって、薬も飲まなくなって、元気に健康になることを信じてます。
では、長くなってごめんね。またね。

おはよう
そうだったんだ。
うつは、つらいよね。
私もそうだから、今でも働けないのよね。
医者がだめだといわれてるから、治すのとダイエットを頑張ってます。薬の副作用で、２２ｋｇ太ったんだもん。
うつは、仕方ないよ。
休むときは、休んで、いれば、いいし、寝るといいときくので、ひどいときは、２〜３ヶ月電話もとれなくて、人にもあいたくなくて、ずっと寝ていて、食事をしたのか、どうしていたのか、思いだせません。
大丈夫！！うつは、治る病気だから、地道に焦らないでね。
私もついつい、年齢のこともあり、焦ってしまいますが、心にゆとりをもとうと頑張ってます。
これからの、人生がもっともっといいことが待ってると思うのでね＾＾

おはよう
元気だった？お返事ありがとう！！
体調に気をつけながら、頑張ろうね＾＾

おはようございます。
先月、食事内容により体調をこわしてしまいました。
医者からすすめられたダイエットで頑張ります。

おはよう。
今月、生理きたのに、１ｋｇ痩せちゃった。＾＾
今月もよろしくね。
一緒に頑張ろうね＾＾

ダイエット大変だよね。私、実は脂肪燃焼スープで、５ｋｇリバウンドした人なの。みんな、痩せるというからやったのに、逆に太ってしまい、残念、アトキンスで痩せられたので、これで頑張ります。
mary♪さん、落ち込まないでね。私も、何度もリバウンドしてるから、絶対、自分にあった痩せられる方法あるから！！

こんにちは。
今月、あと１ｋｇ痩せたかったな〜。
明日からまた、頑張ります！！

良かったね。お風呂でゆっくり、胃が大きくなっちゃたの？あは＾＾大変だあ〜

おはよう。
９品目がんばっているね！！
週末は、彼氏がくるので頑張っちゃうんですよ。＾＾あは。