やっぱり晩御飯を沢山食べてしまう癖がなかなか治りません(/_;)どうにか夜食を押さえるように頑張りたいと思います！！

こんばんは★
私も6月こそは！あわよくば54kg台狙ってがんばりたいと思ってます(^O^)がんばりましょうね。よろしくお願いします♪

さな。。さん、私から見たらかなりうらやましいです('-'*)周りが結婚しはじめると焦るんでしょうね〜。私の彼氏は年下なので、結婚は数年先になる可能性大です(-_-)

体脂肪率も結構いい加減な感じしますよね(^-^;)朝起きて測って、ほんの数分後にまた測っても1％以上違う数値出たりするし…

はじめまして☆
付いていくどころか抜かされるかもしれませんが・・(^^；)
よろしくお願いしますね☆

はじめまして！日記拝見させていただきます^^♪、私も身長160センチですが、58.5キロもあるので、さな。。さんに付いていけるよう頑張ります！
どうぞよろしくお願いします（*^_^*）

＞mi-koさん
給料日だけの贅沢
です。。
アイスはそんなにカロリー高くないって聞いたけど、本当かなあ？

>林檎飴さん
なぜ体脂肪率が減ったのかもナゾなんですよねえ・・

こんばんは★
基礎代謝ってどんなふうに計算されてるんでしょうね(^-^;)私もわかりません…。
体脂肪率減ってますね★いいなぁ。

寿司いいなぁ〜(*^^*)
最近食べてないなぁ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は回るお寿司に結構行ってたのに。
ちなみに私はｻｰﾓﾝが好きです。笑
最近、ｱｲｽが食べたくて食べたくて・・・。
もしかしたら今日買っちゃうかも。たまにはいいよね。。。

>yoshibooさん

yoshibooさんの場合、薬で生理がおこせるということは、子宮とか
卵巣に大きな異常があるってわけではないんですよね？私が、初めに婦人科で言われたことによると、下垂体が原因での不妊治療は、子宮や卵巣に異常がある場合よりもずっと妊娠率は高いそうですから。くれぐれも、ストレスなどためずに、がんばってくださいね！

さな。。さん
返信ありがとうございます。
私は血液検査で下垂体から出すホルモンが異常に多く卵巣が働いてないから空回りしている・・ようなことを言われました。プロラクチンは不妊治療の中でも高プロと言われてよくある原因のようです。私はＭＲＩも取ってないけどプロラクチンが高いと言われたことがないので違う意味での下垂体不全なのかもしれませんね、手術するときは恐怖や不安もいっぱいあったと思いますがさな。。さん早く治療して良かったと本当に思います。私はこのまま自力では卵巣が働くことはなさそうで早く医者に行ってれば違ったかもしれないって一時はずいぶん後悔したので・・
私もダイエットしています！！日記見させてもらってます。がんばってくださいね〜ありがとうございました。

自分で『何ヶ月やる！！』って決めるとなかなかうまくいかないよね。
だから、あたしは自分の好きな運動を無理なくできるように様子みてやってみようかな？って思ってます。
そしたら楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできそうだしねｗ

あれこれやると、あたしみたいに失敗するから一つずつ、できることからやってみてね。あたしも今そうやって、食事とか見直してます。

ちなみに、あたしは夕食を少し減らすと胃が小さくなりました。
実は明日からお弁当半分にするつもりなんだ。

一緒にがんばろうね。

実家って本当、お菓子の宝庫だったりするのよね。今回の体重維持は奇跡に近いかも！？(;^ω^A
ほとんど家にいなかったおかげかも。
自分が食べたモノを書き出すと、あらためて見直す事が出来るから結構便利よね♪
「えっと、昨日の晩御飯は何食べたっけ？」なんて考えてしまう自分が少し怖くなる今日この頃です。
ではでは、ｴｱｰﾊﾞｲｸ運動頑張れ！！

>雲さん
元気でました〜
いっしょにがんばりましょう！！

＞林檎飴さん
両方を無理ないように・・ってムズカシイですよねえ。
基礎代謝も、体脂肪計についてるんですけど、どういう仕組みなんでしょうか。

＞mi-koさん
太ったりやせたりって、ホント不思議ですよね。体脂肪減ってて本当にうらやましいです。。

＞エリンギさん
筋力は・・鍛えてるつもりなんですけど、
たりないのかな？？
いつも1ヶ月とか三ヶ月で挫折してしまうので、私も今度こそ続けます！！

初めまして！！ｶｷｺありがとうございます。
一緒に頑張りましょうね。

←筋ﾄﾚとか、無酸素運動してらっしゃいますか？筋肉が減ると基礎代謝は減りますよ。
体重減っても減りますが…でも、1,2Kgではほとんど変わりません。

1年…そうですね。いつまで続くかわからないけど、気長にあたしも頑張ります☆

koo_chan_10→mi-koに名前変えました♪
体重って、食べてないのに増えたり、食べたのに減っていたり・・・みたいによく分からないときありますよね。
そして私は特に変化なし。。。笑
体脂肪は何故か減ってきたけど、本当になんでか分からない。何でか分からないで減ってもすぐ戻りそうよね・・・涙
頑張っとこ。

はじめまして！　カキコありがとうございます★嬉しかったです(*^O^*)
私も体脂肪率は悩みです…。食事制限でやせようっていう気が最初からないので(というか無理なので；)、私の中ではダイエット＝運動って感じです。でも運動だけでもやせないから、両方を無理ない程度にやらなきゃいけないんですが…う〜ん(^_^;)
私は体重が減ったら基礎代謝も減りました。さな。。さんと体重はそんなに変わらないのに1250弱くらいしかないんですよね；さな。。さんはやっぱり自転車が効いてるんじゃないでしょうか(^-^)あと若さかも(笑)。
目標まで是非是非一緒にがんばりましょう♪　よろしくお願いします。