48キロ目指して

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51.3kg

調子が悪いです。
マイナス思考になってます。
でも作業所はなんとか行ってます。


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朝:ぶどうパン コーヒー

昼:ちゃんぽん コーンスープ キットカット

夜:鍋

間食:みかん ダース ウーロン茶 

歩数 5931歩 58分

なんかストレスで甘いものいっぱい食べた。


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作業所のストレスがすごいです。
作業所は、私には合わないような気がします。
おしゃべり好きの人はいいと思いますけど。
普通のお仕事をさがそうかな。
 


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今月の目標

間食をできるだけしない。
運動をする。