48キロ目指して

日付
128 ()
50.6kg

朝:ぶどうパン コーヒー

昼:ちゃんぽん コーンスープ キットカット

夜:鍋

間食:みかん ダース ウーロン茶 

歩数 5931歩 58分

なんかストレスで甘いものいっぱい食べた。


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日付
127 ()
50.8kg

作業所のストレスがすごいです。
作業所は、私には合わないような気がします。
おしゃべり好きの人はいいと思いますけど。
普通のお仕事をさがそうかな。
 


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日付
126 ()
50.6kg



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日付
123 ()
49.8kg 22.6%

朝:ハムエッグ トースト コーヒー

昼:メンチカツバーガー 巻き寿司 菓子パン半分

夜:餃子 赤飯 味噌汁

間食:コーヒー

歩数 6333歩

久しぶりにウォーキングしたら、疲れました。
体力つけるためにも毎日歩きたいです。


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日付
122 ()
50.2kg



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日付
121 ()
50.0kg

朝:ホットケーキ コーヒー

昼:ベトナム料理

夜:キムチ鍋

間食:パイ ウーロン茶

トム・ハンクスの出てる映画見に行きました。
おもしろかったです。


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今月の目標

間食をできるだけしない。
運動をする。