調子が悪いです。 マイナス思考になってます。 でも作業所はなんとか行ってます。
朝:ぶどうパン コーヒー 昼:ちゃんぽん コーンスープ キットカット 夜:鍋 間食:みかん ダース ウーロン茶 歩数 5931歩 58分 なんかストレスで甘いものいっぱい食べた。
作業所のストレスがすごいです。 作業所は、私には合わないような気がします。 おしゃべり好きの人はいいと思いますけど。 普通のお仕事をさがそうかな。
間食をできるだけしない。 運動をする。