今週はやりません。サボり(＾＾)v
ダイエットから開放されたし（＾＾；

今一度生活を見直して、と言うぅことでお声をかけて下さった皆さんまたの機会に（＾＾）/

おはよーです。
急な不幸があり実家へ帰省することに・・・
祖父が他界しました。
悲しくて悲しくて、お父さん兄弟はもっとだよね。
親は生きてるだけでもありがたいんだね（；；）
遠くにお嫁に来てしまった私、いったい親孝行はなんなのか・・・
いざって言う時・・・いろんな事考えてしまった。

みんないつまでも元気でいて欲しい。と言う願いです。

かなりの長距離を文句言わずに連れて行ってくれた旦那に感謝。
ありがとう。


朝　　ハムトースト1枚・オーレ

昼　　ラーメン３/1

間食　お菓子・オーレ・バナナ２/1

夕　　すき焼き少し・野菜サラダ・

またまたお菓子・・・（－－；

夜中にラーメン（＞＜）ありえねー。

朝からムカつく（－－メ
仕事で汗だくの従業員に差し入れをと思いミニストップへ
ハロハロを頼んで｢お時間下さい｣て言ううから待ってたらレジで精算する人を5，6人始めるじゃない？もちろん2，3人は待つつもりだったが結局10人近くいた人を終わらせてから・・・・ぶち切れた(－－メ
頼んだんだけどまだですか？て聞いたらお時間くださいといいましたが・・っていなおりやがった！ふざけるな！
限度があるし、作る時間か、レジの時間か言ってくれ。
おかしいでしょ？お金も払ってそんなに待たすのは？？？？？
隣でもレジの人いるんだから、私より後の買い物客はハロハロの後でしょ！本社にでも言わなきゃ収まらないぞ(－－メと、半分くらいは言えたが溶けるといけなかったので・・・・
もやもやが・・・・・・
イライラ中に朝の6時前から仕事で出回っていたにもかかわらずやっと一息がと思ったら義母にかたずけしなさい！って言われ怒りがピークに・・・・・・深呼吸で抑えようにも限界（＞＜）
どーしよー。
そんな中野良の子猫が庭で死んでて・・・・・母猫がそばにいて泣いてるし・・・まんまいだよって母猫に言い聞かせ近くの空き地に埋めてあげました。探してたよ(T-T)。

今日は一日大変になりそーです。まだまだ予定もしっかりあるし・・・・

どっかに消えてしまいたい。

減った（＾＾）v
扇風機もクーラーもないところでじっとり汗をかきながらやってるのがいかったかしらA（＾＾；　　


朝　　冷麦おわん1杯・ところてん・トースト1枚

昼　　おはぎ1個・おかき3個

夕　　野菜サラダ・かに玉・イカ刺し筑前煮

努力なくして減る分けないよね（－－；
同じことの繰り返しだが義母に食べてない割りに変わらないね！っと言われ・・・・・（T-T)


朝　　菓子パン・燃焼スープ（ついでかよ・・・・）

昼　　アイスコーヒー・納豆1パック


夕　　野菜サラダ・さばのみりん焼き（焦がしたので３/1くらい）
　　　冬瓜汁・チンゲン菜とイカの中華炒め
お風呂上りにビールを飲んでしまった（T-T)ほんとに久しぶりで苦いのか美味しいのか微妙。でもお茶のように流しときました(＾＾；

あっと言う間に7月も中だね。
何やってんだか・・・・・・毎回ダメダメな自分にかなりあいそもついて（－－；
予定では今頃50の壁を行ったり着たりなんて・・・・あ～夢のまた夢（TへT)

朝　　厚切りトースト1枚・オーレ

昼　　サラダ巻き・鉄火かっぱ巻き

夕　　野菜サラダ・カツカレー少し

完熟マンゴー1個（頂き物だが極上に美味しかった（＾Q＾）まだ在庫あるので・・・；


こんな天気にうちの姫はおねしょ（＞＜）乾燥機で乾かしましょう。
でプールはない気配だがしっかり用意をして行った（＾＾；
プールできたみたいで良かった（＾＾）なんせこの蒸し暑さ（＞＜）
サウナ気分です（＾＾；

朝　　厚切りトースト1枚・オーレ

昼　　オーレ

（かきピーをダラダラ食べるーー；）

夕　　オニオンスライス・煮豆・刺身こんにゃく・じゃこ・焼き豚

（残りのかきピーを食べ1袋完食＞＜）


昨日から今日も忙しく引きこもりのように事務所でゴソゴソしてました（＞＜）
ダイエッターは一時休戦て感じです。


ウォーキング30分

あれ？変な値です（？？）


朝　　SPドリンク

昼　　冷やし中華・ところてん(子供が食べたことないっていううから）・ソフトクリーム半分


夕　　野菜サラダ・焼き魚（鮭）味噌汁・刺身

朝　　燃焼スープ・ｓｐドリンク
従業員連れて喫茶店へ。オーレとミックスサンドを2切れ食べました。オーレには生クリームが（＾Q＾）ストローにスプーンとあって気が付いたらスプーンでオーレのもうとしてて（＾＾；爆笑ですわ(≧≦）穴があったら入りたっかた。

昼　　燃焼スープ


夕　　友人のお祝いで中華料理のコース（－－；


かなり食べました。もちろん生ビールもいった(＾＾)v明日はきっと増えてるだろうな・・・。

早朝予定外に生理が着ました。8日早いぞ（＠＠；でもこの体脂肪は・・・？？

4時間ほど外で旦那の仕事の手伝い？資材置き場の掃除にあけくれました。痩せる思いで頑張っちゃったもんね(＾＾；よって運動はなし！

最近夜旦那にPCを占領される（－－）
前日の夕飯が思い出せない・・出したくないのかも（＾＾；
きちんと申告してますって！(誰に言ってるの；；；）


朝　　サラダ・SPドリンク・コーヒー(チアシード入り）


ごめんなさい。認知症の始まり？？？？？覚えてません。