こんばんわ〜！試練が
来たのね！！甘いもの
とか食べたい時は私は
ひたすらダイエット本
見るわ。でヤル気をあ
げる！あとは太ってて
嫌やった事を思い出
す！でも私の場合は極
端にせなあかんタイプ
やから少しだけ食べる
とか出来へんねん。だ
からひたすら我慢する
けど、薫さんはどうや
ろ？少しで満足して我
慢出来るんやったら、
チョコ１個とか食べる
のもダイエットでスト
レスためてリバウンド
する事考えたら良いか
もしれへんで！普通食
の時にデザートとして
食べるとかな♪ドカ食
いに気をつけて少しだ
けって守れば大丈夫！
一緒に頑張ろうな！私
もお腹空くけど我慢し
てる！慣れたのもある
けどなぁ（笑）もう長
い事してるし（笑）
辛くなったらカキコし
にきてな！私も来るか
ら！一人じゃないで〜
o(^▽^)o

こんばんわ〜！新聞の
ん見たんや♪早速夕方
にやってみたけど、結
構きつい（笑）ブチブ
チちぎれるし（T_T)
でもきつい＝効いてる
んやろなぁ！
色々とマイクロは調べ
てるねんけど、いきな
り減るタイプとゆっく
りタイプといてるみた
いやから、気にせんと
気長に頑張ろう！
普通食の摂り方でも随
分変わってくるから、
食べた物を書き出すの
も見直せるからいい
よ！便秘も体重にひび
くから、それで減って
ないだけかも！食物繊
維よ〜（笑）ドカンと
出ればドカンと落ちる
時あるし♪って言いな
がら私も今はなかなか
減ってくれへんねんけ
どな（笑）おやすみ
〜！

マンモスさんへ♪　　
大阪の言葉、めっちゃ
好き（＾＾ｄ　可愛い
よね☆だから気にしな
いでどんどん喋ってな
ぁ〜（笑）

こんばんわ！同じ歳な
んやぁ♪嬉しいなぁ！
仲良くしてなっ♪
マイクロで好きな味は
ミックスとココアか
な。全部良い感じに美
味しく飲んでるけど♪
私の場合は固形物入れ
たら食べたくなるから
ひたすら、そのままジ
ュースでいってる！シ
ェーカーに入れて最後
に氷3個入れて！冷たい
のは良くないねんけど
な〜。慣れれば空腹も
かなりマシになるし、
この調子だと目標は確
実達成やで♪一週間で
２キロやろ！ええなぁ
〜私は最近は増えたり
減ったりでなかなか。
元が大きいから初めは
トントン調子良かった
んやけどな〜。朝と夜
やったら全く私と同じ
やんな〜。何かめっち
ゃ大阪弁でごめんな
（笑）でも標準語にす
るとニュアンスが違っ
てきてな、何か上手く
伝えられへんねん。嫌
やったら言うてな。気
にせえへんから！！と
にかく頑張ろうな♪

マンモスさんへ
訪問ありがとうござい
ます！おぉ！同じマイ
クロで頑張っているの
ですね＾＾
しかも４ヶ月目なんて
凄い！！お互いに頑張
りましょう。（年齢は
ナイショになってます
がマンモスさんと同じ
歳なんですよ（笑））

こんばんわ〜！初めま
してマンモスです♪
私もマイクロやってま
す！今月で四ヶ月目に
突入してます。
まだそれでも薫さんよ
り重いけど（笑）
チョコレート中毒だっ
たとこも一緒！！
良かったら一緒に頑張
ろう！
また寄りますね♪