なんかなんかな～。
この平凡な毎日から抜け出してやる気ＵＰしなくちゃ！！

お腹が出ているなんて許せない！！！
ペッタンコの状態に戻さなくちゃ。

最近、甘いものばかり食べているから、
筋肉がすごい脂肪に変わっていると思う！！

あーあ、だから、体脂肪をはかる勇気がない(；；)



新学期は、キラキラ輝いて登校したい！！！
がんばろう！！！！

旅行から帰ってきて・・・なぜだか食べちゃいました(；；）
太った太ったと思っていたらつい。
倍頑張ろうと思っていた気持ちがからまわりしちゃったみたい。

もぅ！！気楽にいきますわ！！！
今までのペースよりゆっくりでもいいから、
あきなく続けられる方法を見つけだして頑張ります(＾＾)

げげ、昨日よりは多くはないけど同じくらい今日も、
食べてしまった気がする・・・(；；）

今日、旅行から家に帰ってきました！！！
今日は疲れているから仕方がないけど、
明日から本気で元の体重に戻さないと！！！！！

自然に癒された分、頑張らないと(^^)
この旅行で、一休みできたかな。

今日は旅行先から、日記をつけています！！

でも、朝からカナリ食べてしまいけっこぅ悔やんでいます(；；）
明日は今日よりは食べないように食欲を抑えていきたいと思います。

今日は旅行疲れでトレーニングがいつもの半分以上、
できていないので・・・帰ってきたらもの凄い努力をしなくちゃ！！
帰って、三日のうちに元に戻すことを目標にしよう！！

根気良く、ダイエットを続けるぞ！！！

明日から、旅行！！！！！
多分たくさん食べちゃうんだろーなー(；；)
でも、そのときはまた頑張ろう！！

帰ってきたら、またダイエットに集中しなきゃ！！
とにかく、少しの間羽を伸ばしてきます(＾＾)


今日の体重には満足♪
体脂肪が増えたわけじゃないみたいなので！笑

今日は、夜用事があるため、
夕方までに腹筋などのトレーニングなどを終わらせました。
夜やらなくていいのかと、心配になりましたが・・・。汗
でも、１日分のトレーニングは終えたので大丈夫かな？！

そういえば、今日はマックに行って「プチパンケーキ」を
食べました！！プチパンケーキは甘くて美味しいのに、
134kcalしかないのでダイエットの私としては嬉しいことです♪
マックに行ったときは、特にカロリーを気にしています！笑


体重、ものすごい納得できず。
絶対に！！「52kg」にまずはなってやる！！！！
また、水分の取り過ぎかな？！涙

体脂肪は減ったみたいで・・・嬉しいです。

今日は、便秘が少し解消されました♪♪
まだ、下っ腹がポコッとでていて気にかかりますが・・・。
まぁいつかは解消されると願います！！笑

今日は、夜にくずきりを食べました～★
１００kcalとヘルシーで、お腹もいっぱいになりました。

そういえば最近、「お～いお茶」が美味しくてたまらん！
緑茶のカテキンがダイエットを助けてくれるといいな♪

やっと、食べ放題に行く前の体重に戻った・・・ホッ★

昨日に引き続き、ダイエット２日目～♪

一日中、おなかの出っ張りがとても気になって仕方がない。
水分の飲みすぎかな～(；；)
少し控えるよう努力しようと思いまーす。

あと、便秘になりがちなので食物繊維を取り入れられたらいいな！！
気軽に取り入れられる食品ないかな～？
探してみよ～(^^)


・・・体重納得いかず。
0.1kgしか減ってないし・・・。
まぁ、あまり気にしないで気軽に続けよ、ダイエット。