こんばんは^^
　遊びにきてくださってありがとーｖ

　yuki42さんも後半は調子イイじゃないですか★食べ過ぎちゃった分は少しずつリセットしていけば、大丈夫！ラストスパート、頑張りましょー♪

こんにちゎ☆
生理前は、どうしても体重増えますよね(-_-)ゎたしなんか、増えたまま減らなくなっちゃいました。。。元に戻るのかしら！？

yuki42さんのメニューおいしそぉ♪海鮮冷やし中華食べたぁ〜い(><)しかし、お父様すばらしい体型なんですね。120kgって･･･。医者に言われると、しなくてはならなくて大変でしょぉm(__)mでも、食事を改善することは良いことだぁ♪頑張ってください！！

ハンドネームですか(^^)ゎたしも、yuki好きでしたょ♪ゎたしは、娘の名前です･･･(^^;)

こんにちゎ☆
体重も体脂肪も順調そうですね♪しかし、yuki42さんの食事、凄いですね！！バランスよさそぉ･･･↑私には、とても無理だゎ(*_*)

生理で気分は凹み気味、それに、昨日、壁に車ぶつけたし･･･大したことではないがすったぐらいなんだけど･･･やはりかなり凹んで(TT)はぁ･･･。最近、ついてないんですよねぇ〜主人もゎたしも･･･。って、愚痴って･･･だめだ！だめだぁ！頑張るぞ！！

yuki42さんの30日が楽しみですね♪

ところで･･･『yuki』ってのは、名前ですか？どうでも良いのですが･･･私もﾕｷ(ｴ）って言うので･･･(^^)

私は、生理がきたからこれからかな！？

こんにちは☆

すごぉ〜い！！体重が減ってますね♪体脂肪も減ってるぅ！！

ダイエット選手権が始まりましたね！この調子で頑張っていきましょぉ！！私も頑張ります♪

おはようございます☆
最近、体重が増えてますm(__)m生理前でなのか･･･食べすぎなのかいまいち･･･って、感じでへこんでます(TT)

体重計買ったんですね♪これぞ、ダイエットに対して前向きに頑張ってる最中ですね♪
体重計によって、多少の誤差があるかもしれませんね･･･。だから、急に増えたりとかして、凹んでしまいがちですね。でも、負けず頑張れば結果がついてきますよ！！きっとね♪
わたし、今凹んでますが･･･これからも頑張っていくつもりです！！今月のダイエット選手権わたしも、参加します☆一緒に頑張りましょうね♪

はじめまして♪
書き込みありがとうございまっす!!私もこの日記を始めてから、色々な方のアドバイスや経験を参考に、自分なりにﾀﾞｲｴｯﾄ法を模索しています。
例えば人間の筋肉の多くは下半身に集中しているので、下半身に重点をおいて筋トレすれば、効率よく体脂肪も減る…らしいです。ｽｸﾜｯﾄのような自重での筋トレなら足がマッチョになる心配もない…と。なんかお節介な書き込みになってしまいました…。そんな私は本日筋肉痛で動けません。yuki42さんは風邪ですか？早く良くなるよう、お祈りしてますね。治るまでは無理しちゃダメですよ♪

おはようございます☆
昨日食べ過ぎて、太ってしまいました(TT)また今日から、頑張ります！！

yuki42さん、風邪大丈夫ですか？体調が、早く良くなると良いですね（＞＜）今は、筋肉がついてるのかもしれませんね！？筋肉がついたら、脂肪も少しずつ減って体重にも変化が表れてきますよ(^^)だから、負けず頑張りましょ！！

おはよー^^
　そうですね、食べたモノのメモを取るって意外と間食防止効果にも繋がると思いますよｖあとは栄養バランスなんかも分かって、代謝の良いカラダ作りのヒントになるかも★カロリー計算も興味があれば、オススメですよ♪こんなサイトが便利ですｖ↓↓↓
すぐわかる栄養成分ナビゲーター
http://www.glico.co.jp/navi/

おはようございます☆
書き込みありがとうございます(><)/~

励ましたり、喜びあったりすると、ダイエットしてるのにちょっとは気が楽になるのでやる気もでるかな！？

ゎたしは、最近太ったり戻ったりでちょっと･･･凹み気味ですm(__)mが、yuki42さんからのかきこみで負けずに頑張りますっ！！
yuki42さんも、目標に向けて一緒に頑張りましょぉ♪

初めまして♪ミクロ同盟の掲示板を見てyuki42さんの日記を見たら同じぐらいでちょっと人事だとは思えず足跡を残したくて来ました♪
これから、一緒に頑張りましょぉ！！
もしよかったら、ゎたしのところにも、遊びに来てくださいね♪

こんばんは^^
ぜひぜひ一緒に頑張りましょうｖ６月にもダイエット選手権があるので、ガンバルきっかけになると思います★

初めまして♪お邪魔します^^
ﾛｸﾞｲﾝ限定掲示板【ﾐｸﾛ同盟】は、ちっちゃい人同士仲良く励まし合ってがんばってます！良かったら、一緒に頑張りませんか？？？