☆diet 45日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません


☆食事☆

◎朝食　　健康ジュース

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　　　　　　
◎昼食　　タコス（フードコートにて）
　　　　　コーラ　1/2杯
　　　　　
◎間食　　ホットカプチーノ
　　　　　ブラウニー1/2
　　　　　
◎夕食　　ビール　1/2杯
　　　　　チンゲン菜と卵・ベーコンのサラダ
　　　　　
◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 44日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません


☆食事☆

◎朝食　　健康ジュース

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　　　　　　
◎昼食　　８ッ切ライスパン
　　　　　スクランブルエッグチーズ
　　　　　
◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　スナック菓子
　　　　　
◎夕食　　ビール　1/2杯
　　　　　きのことベーコンのレタスサラダ
　　　　　豚肉とかぼちゃの煮物

◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 43日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　ジョギング　5km


☆食事☆

◎朝食　　中華がゆ　　　　

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　　　　　　
◎昼食　　おこのみ焼き・コーラ
　　　　　
◎間食　　チョコフォンデュ　カフェラテ
　　　　　
◎夕食　　ビール　1杯
　　　　　チキンときのこのキッシュ
　　　　　サラダ

◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 42日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません。。。


☆食事☆

◎朝食　　健康ジュース
　　　　

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　　　　　　
◎昼食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　
◎間食　　ピザパン　1個
　　　　　
◎夕食　　ビール　1杯
　　　　　チキンの唐揚（オリジナルソース）
　　　　　かぼちゃのゴマ煮

◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 41日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません。。。


☆食事☆

◎朝食　　屋台カオニオ　（もち米＋豚肉）
　　　　

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　チョコレート　１かけら
　　　　　
◎昼食　　コーラ
　　　　　チキンバーガー（バーガーキング）

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク

　　　　　
◎夕食　　ビール　2杯
　　　　　インド料理


◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 40日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません。。。


☆食事☆

◎朝食　　健康ｼﾞｭｰｽ　1杯

　　　　　
◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　チョコレート　２かけら
　　　　　
◎昼食　　ヨーグルト

◎間食　　アイスラテ
　　　　　ハムチーズクロワッサン
　　　　　
◎夕食　　ビール　1杯
　　　　　肉じゃが
　　　　　大根ちぢみ

◎間食　　
　


☆今日の私☆

☆diet 39日目



☆体調☆

お通じ　・・・　○　
生理　　・・・　×
運動　　・・・　してません・・

☆食事☆

◎朝食　　健康ｼﾞｭｰｽ　1杯
　　　　　ヨーグルト

◎間食　　アイスコーヒー/ミルク
　　　　　チョコレート　1かけら
　　　　　
◎昼食　　タイ料理

◎間食　　アイスラテ
　　　　　ビスコッティ（IN　スタバ）
　　　　　
◎夕食　　ビール　1杯
　　　　　ポテチミニ　2袋
　　　　　
◎間食　　
　


☆今日の私☆