この頃は、湿度が落ちてきたので暑くても少し過ごしやすくなりました。私も走った後に食堂できし麺のようなうどんを食べるのが楽しみです。休みの時だけですが。

はじめまして♪
運動頑張ってますねー(*'-'*)
私ダイエットはじめたのに運動ｓんまりｓてなくて・・泣
ジョギング1人でやってるんですか？

地域を考えるとジョグは暑くて大変じゃない？私は、30分走ったらシャツはびっしょり。頭くらくらって感じです。

お邪魔します。海外在住らしいですね。私も同様です。海外は不規則な生活と落ち着かない心情になりやすいですーー。

順調に減ってるね！！いい感じ。私はリバウンド気味です。もっと積極的にいくかな、、、

そうなの・・・ストレスで家にあったお菓子全てたいらげちゃった。
マンツーマンどうすることにしたの？

おはよ〜。マンツーマンってものすごい高価だね・・・タイ物価換算なら尚更っ！外国人プライスなのかな・・と勘ぐってみる。

書き込みありがとうございます！
タイの女性ってホントスリムって印象だけど食べ物or食べ方に秘密があるのかな〜？

こんばんは。タイで生活なさっているんですね〜。わぁって思って書き込みしちゃいました！開始体重・目標体重が大体同じなんで似た体型なのかな〜と親近感。よければお友達になってください。