えっ、もう12月？！びっくりしたー 朝：玄米 機能の豚しゃぶのスープ 人参の卵とじ
停滞期に入って3ヶ月。 努力してないわけじゃないのに何 故？!もうすぐクリスマス、正月、 飲み会ばっかりー！どーすんだ ー！
ゲスト さん
