わあ〜〜〜
朝一で計ってコレだとは参りましたo(^-^)○ ♪身長が高いから、もうコレでいいのではと思ちゃう。・・・。だけど、やっぱり痩せたいんでしょうv(^-^)vお互い忘年会には気をつけましょうv(^-^)v

お仕事頑張り過ぎないで、楽しみましょうv(^-^)v

こん〜〜〜。
体重減らないと余計食べちゃうのが気になるよね。でもmacotoさんは体脂肪が少ないから、絶対痩せれるよ。焦らず気長に行きましょう。焦ると失敗しちゃうから←自分に言ってますo(^-^)○ ♪

おはようございます。お酒の中でもカロリーいろいろだし、おつまみを控えれば減量できるみたいですよ。私は、飲んだら食べちゃうほうなんですが。

ビールとワインはやめないって（爆
私はビールはふだん飲まないけど、ワインは大好き。ダイエット始めるまでは、毎日グラス３杯は飲んでたな〜。今もたまには飲むよ。ダイエットのせいというより、夜運転することが多くなって飲めなくなってしまったの。ダイエットのためだけで飲めなくなるのはストレスだわ〜。

おはようございます。
ずーっと減らないって思ってたら、気がついたら後半に右下がりになってくれました。
試行錯誤の連続です。
何でも少し続けないと効果は出ないと思いつつ、ネットでよさそうな情報を見つけると飛びついてみたり。
自分に合う方法が見つかるといいよね。

こんにちは〜。
大掃除さっさとやってしまうってえらい！
何も年末の寒くて忙しいときに掃除しなくてもって、毎年思っているのに早めに掃除できない私です。しかも、最近はあきらめで、汚いまま年越し…。macotoさん見習わないとなぁ…。

今日はアイス。明日は旅行。自分にご褒美の上げすぎ・・・。でもコレが終わったら、元の体重に戻すね。o(^o^)o(o^o^)oお気楽なちびですo(^o^)o(o^o^)o

わあ、私と同じで（失礼）増えてる〜〜〜。気を取り直す。って取り直してばかりいないで進歩しろ・・かな？？？自分に甘いちびですが、ちびっとがんばりましょうね。

こんにちは。
人間の身体のしくみって複雑ですよね。自分の身体なのに、なんで増えるのか、なんで減るのか、予想しない結果になることがしょっちゅうありますね。
それでもとにかく自分に合う方法を見つけて、努力を続ければきっといい結果が出るだろうって信じてます。
健康オタクではないけど、ダイエットを始めてから、身体をいたわってあげなきゃっておもうようになりましたよ。macotoさんより10も年とっているので（笑

＞ベッカーさん　ちび大和さん
モデル･･･ありえません。今週も反省から始まりです。がんばります。

追伸
macotoさん
独身と思っていました。だって若いし・・・・。うちは最近、主人にお母さんと言われるのがとても嫌です。でも主人との会話で自分のことをお母さんはね。っていちゃうんだよね。これじゃあ、いつまでもお母さんって言われちゃうよね（笑）

ほんとは太ると焦りますo(^-^)○ ♪。でもず〜〜〜〜とデブやってきてるので、焦っても仕方ないって言い聞かせてます（笑）増えているときこそ励ましあう。って大事だよね。↓ベッカーさんもmacotoさんもモデルになれるo(^-^)○ ♪がんばりがいがありますね。母に洋服を買ってあげて思ったのは、歳をとって痩せていて小さいと着る服がありません。このまま痩せたら、年とったら、７号かな？？？デパートにしか置いてないよ。と余計な心配をしてしました。（笑）

こんにちは〜。
私はちび大和さんに、「モデルみたい…」などと言ってもらえたのですが、macotoさんこそモデルのような体型ですね。身長がこれだけあったら、もう体重はこれでちょうどよいのでは？体脂肪率も私なんかよりずっと低いし。
ただ、日記友だちともよく話題になるんですが、維持するということがとてもむずかしいです。
今月これだけ停滞しているのは、身体が少なくなった体重を定常状態にしているってことですものね。努力をしていないんだったら、増えているはず。
自信を持って、ダイエット続けてくださいね。
またひとり、自分といっしょにがんばってくれるお友だちができてうれしいです。
あ、それから私は日記では「オット」と書きますが、日常では「おやぢ」と呼んでます（笑

減らないと焦るよね。でもmacotoさん若いし・・・。お風呂とかいって、気分転換してみれば〜〜〜。急がば回れ。頑張れ(〃^ - ^〃)

レシピ見てくれてありがとう。私は好きな料理も時がたつと忘れてしまい、作れなくなっちゃう癖があるので出来ればこれから、くだらない料理もアップしたいと思っています。私は今のところ不思議な位減っているのですが、ず〜〜〜とデブをやってきているので・・・。凄くジョギングしてて羨ましい。たまにはご褒美も必要ですよね。気長に頑張りましょう(〃^ - ^〃)