あまりにご無沙汰です。 私、ただ今試験前につき 勉強中(8月頭) 資格試験です。。今年こそ受かりたいのですが・・ ラストスパート中なので ここも放置されるかも知れませんが ぼちぼち お付き合いを!! ダイエット開始51日目 朝食 玄米 弁当の残り キノコ入り みそ汁 ヨーグルト キムチ キュウリの酢のもの 昼食 玄米 みそ汁 納豆 キムチ ナゲット2個←あ~たべちゃったよ。。 ヨーグルト 夕食 玄米 キノコわかめ みそ汁 豚もも肉のインゲン巻き トマト キムチ あるある大事典直伝の ヨーグルト(スキムミルクは入れない)←苦手 キノコ(300ccの水で100グラムを20分ぐらぐら) わかめ 乳酸食べ物(漬け物 納豆など) を毎日食べる・・・・おいしいので一週間続いた。。 今日の運動 30分エクササイズ&あるある大事典エクササイズ さてさて どのくらいの結果が出るのか。。 今月末には73キロ台!!を目ざしますです。。