昨日1日ちゃんと食べて寝たら体調回復したよ〜☆ご心配おかけしました！
今日からは地道に頑張ってく♪
そうだよね〜、気になる人にやつれた姿見せるより、元気な姿見せた方が好印象だよね！！

てかすごい体重減ってない？？いい感じじゃーん☆サーキットエクササイズ毎日やってる？私はきつくて毎日はやってないんだけどさ（＾＾；

ほんとに昨日はかなり体の危機を感じたよ〜。ダメだね、こんなダイエットは。
てか1ヶ月で12キロのダイエット計画って…。危険すぎるよ！一緒に時間かけて地道に頑張ろ♪私も今年1年かけて12キロ落とすことが目標なんだ☆

体の調子は、まだちょっと力が入らなくって動くのがしんどいけど今日からしっかり栄養バランス考えたダイエットをしていく！
気になる人に前回会ったときより3キロも増えちゃってるけど、仕方ない＞＜

そうそう！
腹筋→足踏み→スクワット→足踏み→腕立て…ってやつ！
結構楽そう☆とか思ってなめてたらかなりきつかった！！相当運動不足だったんだなぁと反省。。。

てか、スープダイエットまたしても挫折したぁ〜。ふらふら感はなくなったんだけど、夕方あたりから倒れこんで動けなくなって中止した＞＜
やっぱり急激に落とそうって考えがダメだよね〜。もっと自分を大事にダイエットしていかなきゃ♪

おはよう♪
走るの中止になっちゃったのね＞＜ほんと運動って何していいのか悩むよね〜。
こないだサーキットエクササイズを家でやってみたけど結構きつくてよさそうだよ！まだ筋肉痛だけど（笑）。

コーラック毎日飲んじゃってるんだよね〜。スープダイエット始めてから余計に便秘気味になったような…。野菜たくさん食べてるのになぁ。

生理中だけど、どうしても痩せなきゃならないから頑張らなくちゃ！！

ぉ久☆
カキコありがとね↑
またがんばろっ♪

昨日寝る前にコーラック飲んじゃった〜！
そのおかげで今朝すっきりしたよ☆確かに効き目すごいからついつい頼っちゃいそう…。気をつけないとなぁ。

ケーキおいしかった♪
体重には変化がそこまで出なかったけど、体脂肪に出た！！やばいよ、体脂肪が〜。。。

みぃは､去年の夏に初めて受けました〃
でも､２次で落ちてしまぃましたあ(＊ω＊)
まぁ､この体重だから仕方なぃんですけど･･･

オルビス始めたら報告するね☆
コーラック飲んでたんだぁ〜！私も飲もうかなぁ。それかオールブラン？を食べてみようかとか色々考えててさ〜。このお腹の張りから解放されたい！！

ランニングやろう！って思ってるだけでも尊敬。。。私ももっと運動しないとなぁ。

ｶｷｺありがとぉございます♪
運動は､一応なわとびと腹筋だけは毎日続けようと頑張ってます〃
vanyuiｻﾝはモデルのｵｰﾃﾞｨｼｮﾝ受けたことありますか???

私も今日はすごい増えてるよ〜
今日オルビスを買ってみた☆置き換えダイエットでも始めようか考え中♪
走るの？？私は全然運動してないや（＾＾；

おはよ〜☆
大した変化はなかったよ！一安心…。ほんとに痩せたいから今日から本気モードで頑張るぞ☆
でもほんとにダイエットって難しいね！太るのは簡単なのに〜

こんばんは〜
やばいよ、やばいよ！
今日すっごいお菓子やら菓子パンやら食べちゃった。気持ち悪くなるほど（＞＿＜）
自分の意志次第よね！
明日からマジ頑張る〜！

こんにちは☆
ほんと朝体重はかってちょっとでも増えてるとその日一日のテンション相当下がる！
昨日は64って数字に余りにショックで朝から下がりっぱなしだった〜（＾＾；
今日は昨日と比べてかなり減ってた♪結構昨日は食事気をつけてたしなぁ。
vanyuiさんも3日は増えてたけど翌日にはかなり減ってるね！
なかなか減らなくてもあきらめないで一緒に頑張ってこー☆私は気持ちが弱い子だからこれからも一緒に頑張らせてね！

ほんと似すぎだね！なんかすごい嬉しい☆歳も同じですかね？？なんかすごい〜！！

書き込みありがとうございました☆
ほんとあまりに条件近くって驚きました！私も58キロまで落としたのにリバウンドで今のような状態に…。。
一緒に頑張りましょう♪是非仲良くしてください！よろしくお願いします（＾−＾）