ぁたしキャラメルコーンとメロンめっちゃ好き!!(笑)･･･とか言ってる場合じゃなぃょね；ぁたしも前ゎスッゴク間食多かったのね。ぃきなりドカァンとへらすのゎ無理だから、量を半分にしたりしてみたょ!!例えばクッキー2枚を1枚にしたり、ケーキとプリン両方食べたい!!って思ったら半分に分けてすぐ冷蔵庫とかにしまう!そんではじめからこの量なんだって思い込む!(無理か!?)でも両方食べられたって満足感得られるょ!ぁとは食べ物の近くにちかょらなぃでご飯食べたあとその場から逃げる!(笑)ぁとガム噛んでると食欲抑えられるょ〜☆ぁたしやってんのゎこんくらぃかなぁ･･･
。がんばろぉ♪"!!

ぅ〜ん･･･ぁたしゎでるっちゃでるけどなんか最近ゆる2なのしかでなぃ↓健康的なバナナ状(?)したのがでなぃんだょね。(きたなぃ話でごめん!!)一応低脂肪牛乳ゎ毎日のんでるんだけどねぇ(*-へ-*)。。バナナ食うと出るってぉばぁちゃんぃってたょ!!笑♪

ぉはょござぃます☆
１�減ったのすごぃねぇ〜♪ぁたしもきのぅゎォカシ食べちゃった↓半身浴ォススメですょ〜(*＾∪＾*)ノ
きょうもがんばりましょう☆★

今日はたま2ぁさお風呂入ったんだ↑でも夜もするぅ♪半身浴やりだしたら痩せ始めたんだ〜↑なぜか((笑☆

ｶｷｺどぉも〜☆
62�だったらぁともぉひとふんばりで50�台↑↑ぁたしもぁとちょっとで夢の(？)50�台!!!(笑)
ぉたがぃがんばろぉ(*≧∪≦*)ノ♪+゜