はじめまして★書き込みありがとうございます！
ピン子腹筋とは…泉ピン子が昔ダイエットのときにやってた腹筋です。私もココで教えてもらったんだー。ネーミングに惹かれて(笑)
足を高い所に乗せて(このとき膝は90度)右手で左の足(膝)をさわるように腹筋。次は左手で右の足を触るように腹筋。これを繰り返します！下っ腹とわき腹の引き締め効果ありだそうです。最近さぼっちゃってますが結構効きますよ♪よかったらぜひ試してみてください☆
長くなっちゃってごめんなさい(^人^)自分に甘くてすぐ怠けてしまいますがよかったらまた遊びに来てください！頑張りましょうね(^v^)