そうですね。健康が一番でダイエット二番目ですね♪５００円のランチ良いですね〜（*＾−＾*）これからイベント続きでマジやばいです（ToT）フィットネス会員も契約終わったし・・・今契約するには幼稚園休みに入るし年末年始は何かと忙しく行けないし・・家で何かできることみつけなくちゃ・・・続くこと・・・・

もう、大丈夫みたいです♪私も今日は友達とランチしてきました♪焼きたてパン食べ放題♪明日の体重測定が怖いですが美味しかったです。でも胃が驚いたのか、もたれたのか痛いです（ToT）ロタはひどいみたいですね・・・私のは今回は軽い胃腸の風邪だったみたいでセーフでしたが、気をつけないとですね。私もそれでなくても胃腸は弱いので・・・ミンくんはランチ行けましたか？？

ミンくんも今日は外ランチなのね。私も今夜から出かける予定、ということは、体重増える予定であります。
住んでるところは札幌です。ミンくんはどの辺りなんですか？　確か以前、体育館使用料が１００円だか１６０円と書かれていたように思うんですが、とてもウットリしました。うちの近所の体育館は360〜390円なんですよう。結構な出費になります。

おはよう＾＾
今日は林檎のおかげか〜スッキリです（＊＾＾＊）　これが毎日だと調子も良く、気持ち？？身体が軽く感じます＾＾
1週間で1000円は高いね〜汗　私は出来るだけ自然食品で・・お考えてます。流石に３日以上いかないと薬に頼っちゃうけどね＾＾；；

元気ですか〜なかなかメールできなくてごめんなさい。私は抜け出せないどころか増えてきていましたが今胃腸の風邪で減りつつあります。それで減っても快復したら戻るんだろうけどね（>_<）ミンくんも風邪ひかないよう気をつけてくださいね〜(*^〇^*)ノ”

林檎食べたけど〜〜ﾁｮｺの方が一杯食べちゃった＾＾；；　お菓子を控えない限り53キロ代抜け出すのは無理かな・・・汗
ｲ-ｼﾞ-ﾌｧｲﾊﾞ-も良いの？？ﾚﾀｽ何個分とか言ってるのだよね？？
買った事無いな・・汗
私もﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ-で見るの大好きですｗｗ

おはよう＾＾
昨日〜早速ﾘﾝｺﾞ買って来ました＾＾　朝食には剥いてる時間が無くて・・お弁当には色が変わるし。。って事で〜夕方に食べる事にしますｗｗ
私は早く53キロ台から抜け出さなくちゃ＞＜

年末は食べる量が本当に増えるよね。私もこの前、友達とのランチに行ったんだけど、辿り着いたのはダイエットの敵バイキングの店でした･･･。が、私は誘惑とよく戦い、勝った！　と思う。体重は減ってないけど（むしろ微妙に増えてる）。

うちの旦那の実家も同じです〜〜15時におやつ。17時〜18時には夕飯。また20時に果物やおやつが出てきます・・汗　子供が残したのを片付けるのが大変＞＜　いつも1ｷﾛ増で帰宅します。。汗
なのに〜ミンくんさんは100ｇも増えて無いじゃないですか〜〜素晴らしいわ！！

おはよう＾＾
週末に大増量しちゃいました＞＜　また今日から出直しです。。苦笑

助言有り難うございます。正直〜心配はした事もありましたが、今は違ってたカナ？？って思ってた矢先に言われたので、結構ｼｮｯｸでした。何年後かに違ってて良かったね〜って言えると良いんだけど＞＜　もう少し様子見ようかな。。って思ってますｗｗ
北海道の人って甘党なんですか？・知らなかった〜ｗ　確かにうちでは卵焼きには砂糖入れないし、納豆にも入れないわ＾＾；；でも〜お菓子で一杯糖分は取ってます！！！（自慢にならないね＾＾；）

味噌カツの味噌は甘めだけど〜味噌煮込みは辛いって人が多いね＾＾；；　我が家では〜1ヶ月に2回は食卓に登場してま〜す＾＾；

甘納豆のﾊﾟﾝはあるよｗ（こっちは〜小倉ﾏ-ｶﾞﾘﾝのﾊﾟﾝの発祥地です）
2年前にそちらへ遊びに行った時に、甘納豆の赤飯頂きました。正直苦手だったかな・・汗
せっかく作ってもらったので、１膳は頑張って食べました・・汗
やはり赤飯は小豆でｺﾞﾏ塩が良いな〜苦笑
子供の頃は和菓子あ苦手でしたが、最近は食べれるようになりました。あっ。。。羊羹だけは今でも駄目です＞＜

わたしの日記にコメントくださってありがとうございます。始めたばかりなので不慣れなんですけど、やっぱりコメントいただくとかなり嬉しかったです。今後挫折しかけたときも、励みになりそう。
お互いダイエットがんばりましょう。

こっちにも市の体育館で100円でｼﾞﾑを利用できます。家に居る頃は通ってたんですけど・・最近行ってません＾＾；；って言うか・・運動自体をサボってます＞＜　だから体脂肪がなかなか減らないんだよね〜苦笑
年賀状・・まだ印刷もしてないわ＾＾；；
今年は喪中のハガキが8枚も届いています。中には親の人も居ました・・そんな歳になってきたのかな。。親はいつまでも元気で居ると思ってるからね＾＾；；；