今日はジムに行って、二時間運動してきた。

仕事帰り、ジム行こうと思ったが、残業で疲れ果て行かず｜￣ω￣A；アセアセ

夕食食べる気力もなし。でも、食事抜きは逆に太るので、無理やりに海草ザラダと野菜ジュースをなんとか摂取。。。


今日、同僚数人に「また痩せた？」って聞かれる。。。たぶん顔が引き締まってきたからのように思う。
二重あごじゃなくなったＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪

実は、フェイスのお手入れを入念にやり始めたのだ(*≧ｍ≦*)ププッ

ちゃんと、化粧水パックして、乳液・美容液って感じで、やりつつ、マッサージとツボ押しをしてる。

地道な努力が必要だよね。。。

昨日から、スポーツジムがＯＰＥＮしたのだが、個人的に忙しく行けず(/＿＜) ナケルネェ

んなわけで、少しでも運動しようと、機能から空いてる時間を見計らって、ウォーキングしだした。

今日は、朝６時頃に目が覚めたので、そのまま歩きに出かけた。

約６０００歩／一時間

それなりに汗かいたんだけど、気持ちよかったぁ～。

明日も早起きできたら、歩くぞ！！