ダイエット日記

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日記
目標
あかつき BBS
ガンプラ 5/30 15:46
6月13日 (火)
体重 83.7kg 体脂肪率 35.8% ダイエット

6月10日 (土)
体重 84.0kg 体脂肪率 35.9% ダイエット (・∀・)ィィ!

今日はジムに行って、二時間運動してきた。

6月6日 (火)
体重 84.8kg 体脂肪率 36.4% ダイエット

6月5日 (月)
体重 85.2kg 体脂肪率 36.2% ダイエット (*・ε・*) ぶー

仕事帰り、ジム行こうと思ったが、残業で疲れ果て行かず| ̄ω ̄A;アセアセ

夕食食べる気力もなし。でも、食事抜きは逆に太るので、無理やりに海草ザラダと野菜ジュースをなんとか摂取。。。


今日、同僚数人に「また痩せた?」って聞かれる。。。たぶん顔が引き締まってきたからのように思う。
二重あごじゃなくなったO(≧▽≦)O ワーイ♪

実は、フェイスのお手入れを入念にやり始めたのだ(*≧m≦*)ププッ

ちゃんと、化粧水パックして、乳液・美容液って感じで、やりつつ、マッサージとツボ押しをしてる。

地道な努力が必要だよね。。。

6月4日 (日)
体重 84.8kg 体脂肪率 36.8% ダイエット (-”-;)うーん

昨日から、スポーツジムがOPENしたのだが、個人的に忙しく行けず(/_<) ナケルネェ

んなわけで、少しでも運動しようと、機能から空いてる時間を見計らって、ウォーキングしだした。

今日は、朝6時頃に目が覚めたので、そのまま歩きに出かけた。

約6000歩/一時間

それなりに汗かいたんだけど、気持ちよかったぁ~。

明日も早起きできたら、歩くぞ!!