うゆしさん　こんにちは。
キャベツダイエット正しいのか分からないのですが　ざく切りしたキャベツを食事前によく噛んで大量に食べてます☆水分も多めに取るように心がけてます＾＾けど　今のところ成果ないですぅ（´Д｀ヽ）ﾄﾎﾎ

こんばんわー。キャベツって、どんな風に取り入れてるんですか？良かったら教えて下さいね♪

こんばんは。その後の調子はいかがですか？
やはり運動後の汗は急激に冷えてくるので十二分にお気をつけて頑張ってくださいネ！

ご訪問ありがとうございます！体調は大丈夫でしょうか？？私はだいたい６ｋｍの一時間かけています。

はじめまして！おはようございます★
私もジョギングをしているのですが、ホント走っている最中は暑いのに、走り終えてちょっとするとすぐに冷えますね。ムリせず風邪を治すことに専念してくださいネ。

風花さん　おはようございます。
今日も走って来ましたよぉ♪
今日は　走り出しから　ん？何か今日は辛い・・・って感じで　40分の時間中　ウオーキングを10分近く入れました。
無理すると続かないので・・・
マラソン大会も欠席・・・体調不良で見学・・・と　走るのはとにかく大嫌いだった私。
最初は30分の時間中20分は　歩いてました(>_<)
しかし　2週間位から自分の走りが出来てきて・・今では楽しみにかわりつつ・・・
風花さんもお試しを＾＾
さて　今日の体脂肪率は・・・後で　ＵＰします＾＾

はじめまして、風花です。拙ブログに書き込み有り難う御座いました。
すっごいですね！４０分間も走りつづけられるんですか？！
私は１０分ぐらいが限界です(^^；)距離にして２ｋｍぽっきりくらいしか……。
　思うに体脂肪計にアスリートバージョンが付いている奴で量った方が良いのではありませんか。
ＭＩＯＮさんのブロブみても30%ちかくあるなんてしんじられませんですヨ(>_<)