いよいよ12月ですね！yukinkoさんだって、もう10キロ近くも痩せているんですから、これからですね！私も3か月超えたこれからがまた大変だと思っています。だって気持ちがどうしても緩んでしまうんですよ～
まだ全然おデブなのに、以前の服がユルユルなのでよけいに…

私は今週土曜日で、耳つぼ3か月ひとくぎりです。区切りがついたら好きなものを（適度に！）食べようと計画中です。
私もラストスパート頑張ります！

こんばんは！
毎月マイナス2キロ！健康的で理想的、と思います。
でもついつい欲張ってしまうんですよね(~_~;)
3月に旅行ですか？私は1月に旅行です。旅行中は美味しいものを堪能したい…そのためにも、今できることを頑張ろう！

こんにちは～掲示板に書き込みいただいてたのに放置プレイですいまそん…
小顔整体きもちーですよ～
すっきりしますし★
美意識の高さがあまりにもないので、整体の先生が不憫でやってくれている…という方が近いような。
仲の良い先生なので、これからこういうメニューやろーとおもって～みたいのを実験君されます…
でもなかなかナイスですよ～
今度は小顔整体やる前と後とか写真アップしてみようかな～と思っています。
近くゲルマニウム温浴入った時のやつもアップしまーす！
色々やってるのに体重減ってない私は負け組…

おはよう！おおっ！がくっと落ちたね。この調子！

←食事、結構似てます。でも夕食なしはつらいね。私のは、朝フルーツのみですが、昼と夜は食べてます。もちろん食前のフルーツ＆炭水化物抜きですが。
生野菜と生モノを推奨されているので、冬場は結構つらくなるかも…お鍋の季節だし(~_~;)

最低値更新おめでとう！私も今週半月ぶりに最低値が動きました♪水は大事だよね★私も頑張って飲んでいます。（常温ですが）
がんばろうね（＾－＾）

はじめまして！
りりか＿さんのＢＢＳからやってきました。
耳つぼ仲間があんまりいないし、さらに年齢も近い！という事で書き込みにきてしまいました。
私は耳つぼ始めたばっかりですが、サプリナシの補助的なものなので、自分の努力が一番に必要です。
年内に６６キロを切る目標で今頑張っています、仲良くしていただければ嬉しいです！

11月ですね！私も先月末くらいから苦しんでいます。最低値から増えた状態で、減量ペースもかなり落ちています。でもでもあきらめません★ｙｕｋｉｎｋｏさんも頑張って！

うう…菓子パン食べても痩せるカラダってうらやましすぎるんですけど…
私はまた3日ほど前から、プチ停滞です。

1日に2キロってすごいですね。食事内容が気になる～

こんにちは～！私は今日の日記は、0時過ぎに更新しました。
宵っぱりなんですよ(^_^;)耳つぼダイエットでは、厳禁な行為なんですけどね。。
さて、ｙｕｋｉｎｋｏさんの耳つぼは、夕飯なしバージョンなんですね。
普段食べない分、食べものの分量が反映されたという事なのでしょうか。でもきっと一時的ですから気を落とさないで！酵素系ダイエットは、単純なカロリーの増減だけじゃないはずだから…。

おはようございます。今月もよろしくお願いしまーす★

おめでとう！！凄い右肩下がりのグラフでうらやましいです。私もがんばるぞ！

おはよう！現金ですが今朝体重が動いてご機嫌になりました(^_^;)
夕食少ないですね～私結構がっつりいっています。（時間は早いですが…）
今まで食べたい時に好きなものだけ食べるという偏食生活でした。
食欲は…たぶん抑えられていると思います。
そうじゃなかったら、いくらフルーツを目いっぱい食べたとしても、今の食事内容で満足できないだろうなあ、と。炭水化物大好きだったのに、もう4週間口にしていなくて平気なのも、耳つぼのおかげです。
耳つぼダイエットの食事の方法がいろいろあるように、押さえるつぼにも種類があるのかな？