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40日間の夏休み、ヤットおわりました~~
その間3週間の帰省・・・
しっかり、体重増やしちゃいましたわ~(苦笑)
実家でも、かなりウォーキングしていたんですけどね~
やっぱり、ほぼ毎日外食して飲んじゃっていたら
完全に、カロリーオーバーでしょう(苦笑)
まあ・・・
例え体重が増えても、この夏は
近年に無いほど充実!満足!満喫!贅沢!三昧でしたので
ここから巻き返していくしかないでしょうね~~
【頑張るぞ!】【何が何でも頑張るぞ~~♪】
夏休みの帰省3週間・・・
これが【リバウンド】か?
ま・・・・
仕方ない、毎日外食のみ放題でし
たからね~(苦笑)
体重は、若干戻っちゃったけ
ど・・・
仕切りなおせる範囲ですし★
ダイエットとよりも?!真剣に取
り組んでる【禁煙】
イヤ~~40日間吸わずに過ごせて
います。
何事も継続ですね~~~
取りあえずは・・・
-2kg戻す事から始めま~す♪