自己暗示と自画自賛（ちょっとした事でも自分をほめる）は大事だと思います☆

ｳﾝﾁｮｽでない時は水分よ補給よ〜☆

こんにちは。
shyonさんからの育児の書き込み、私も同じです。マイクロはかなり前に購入しました。でも途中で挫折したので効果は…です。成功した人によるとあれは何十万円分も買って痩せなきゃもったいないと自分を追い込んだらよいとか。私にはそんなお金はありません。だからコツコツ頑張っていくまでです。1ヶ月1キロ減れば年間12キロ減量とながーーいスタンスできれいなお母さんに近づいていけたらいいな。お互い頑張りましょうね！
でも、shyonさんは育児が今は第一ですから無理してダウンしないように☆

shyonさんこんばんわー☆
やっぱり外食って増えてしまうもんですよね
ぇ(>へ<)でも韓国料理って辛いの多いですよね。カレーライスもそうですけど、辛いものは代謝を上げるって言いますよね＾＾
私は辛いの死ぬほど好きなんですが、困った事にお腹が弱くて便秘っぽくなってしまうんですよ(;_;)なので食べたくて仕方ないけど、私の場合逆にダイエット中は辛いもの食べられないんです(T_T)

我が家は晩ごはんの汁物に、
毎日がっつり野菜入れてるよ。
豚汁だったり、ポトフみたいなジャガイモやら人参やらキャベツやら入れたコンソメ味やら、白菜だのモヤシだの干ししいたけだの入れた中華風だったり、野菜＋白滝の醤油味だったりね。野菜どっかりの汁物があるとなんとなくバランスよくなるじゃない？そのほかがゴハンと魚とか肉でもいいって感じ。プラス野菜の小鉢一品付けると目も満足するよ〜。まだ先の話だけど、赤ちゃんの離乳食にも使えるじゃない？汁物味付ける前にスープとりわけたり、具もつぶせばいいしさァ。母乳の出もよくなるし、一石何鳥にもなるよ〜ん。

かまぼこさんも↓で言ってるけどさ「キレイなお母さん」私もそう思ってダイエットがんばったんだよ〜。末っ子３４で産んでるから幼稚園にあがる時に「太ったおばさん」にならないように頑張ろう！って思ってさ。私もジリジリのんびり頑張りま〜す。まだ、産後間もないからムリは禁物よ〜。

お腹はすぐ減ったかも（´Д｀；）あんなに食べたのに〜！
で、体重はしっかり増えてるのよねえ。とほー。

書き込みありがとうございました。
私も出産前から肥満体型でした。
勿論妊娠時も妊娠太りじゃなくあなたは痩せてくださいと医師から言われてましたよ。
子供のためにもダイエット頑張ってお互いキレイなお母さんになりましょうね！！

そうなんだよね、これからは一晩で悪くなっちゃうからねェ。でも、その都度は面倒でしょ？やっぱり冷蔵庫で保存するしかないかもねェ。でっかいタッパーに入れてさ。

shyonさん、書き込みありがとうございます！(^∀^)
そうですか〜！？ありがとうございます！(^v^)最近体重が動かなくて(むしろ増えたり…)かなりモチベーションが下がってたんですよ(T△T)

shyonさんは3月にお子さん産んだばかりなんですね！！おめでとうございます(*^∀^*)
子育てなど色々と大変かと思いますが、一緒にダイエット頑張りましょうね！よろしくお願い致します♪

おはよう！
外食かァ…、野菜が摂りづらいよね。晩ごはんが外食になりがちなら、朝ごはんや昼ごはん用にがっつり野菜スープでも作っておいたら？野菜は大事よ〜、繊維質はおっぱいにもいいしさ。水分＋野菜で便秘にも効くし、お勧めよ〜

コーン茶って不思議な香りする気がする。ダイエットにいいのかあ！

利尿作用！大事です。
コーン茶が利尿作用や母乳にいいと聞いて最近、飲み始めました♪
麦茶のような、ほんのりポップコーンの味？のような感じで美味しいです！！
とうもろこしは免疫力も増やしてくれるらしいし、ﾀﾞｲｴｯﾄにもいいらしい(゜∇^d) グッ!!

あ、ここにもカレーの人がｗ私もカレー食べちゃった☆へへへ

シラタキもこんにゃくも同じだと思ってた(´Д`；違うのかなあ？
シラタキでもいけると思いますよ〜ぜひメニューの開発を（笑）

あれれ、昨日書き込みしたつもりだったのに「書き込む」押さなかったか…くそっ

ここに、食べた物書き出すって結構気合いが入るよ。誰も見ちゃいないだろうけど「ダイエットなのにこんなに食べちゃだめだろう」とか「ダイエットしてるのに、そんなもんばっかり食べちゃダメだろう」って思われるかも…とかいうのが頭に浮かぶのよ^-^;。アハハハハ。自分の理性はアテにならないから、そんなことで自分にストップかけてるよ〜。

赤ちゃん小さいし、上の子もいるんだから、ゆっくり行こうよ。焦らずにね♪私ももう少しがんばりますよ。ゆっくりゆっくりね。

私も朝食は食べないなあ〜(´Д`；そのまま仕事しちゃうと、夜まで食べない事も。良くないよね(´；ω；`)
健康的な生活を手に入れるところから入らないと！……とは、思うんだけどねえ。なかなか。