こんばんわ！遊びに来
てくれてありがとうご
ざいます☆身長も同じ
くらいですね１６２ｃ
ｍです〜踏み台ってす
ごくイイみたいですね
♪今日スパスパ人間学
のサイトで見ました。
またお邪魔しますね☆
お互い頑張りましょ〜
〜っ♪

私の場合きちんとした
カロリー計算ではない
んですがどう見ても
1200キロカロリーも摂
ってないのに痩せない
のはやっぱり消費カロ
リーが少ないことと代
謝が悪い、あとは食生
活のバランスが悪いっ
てことなんですよね〜
間食はしてなくても決
められた時間に食事を
とることって大事なん
ですよね＾＾；

「香りでダイエッ
ト」という本も売っ
ていますが、参考程
度に見ています。
精神的に作用するも
のだからいいのでし
ょうね。

掲示板の書き込みあ
りがとうございま
す。
私は就職してから、
太り始めて、はるに
ゃんさんのように、
やっぱり自信喪失に
なってしまいまし
た。
頑張って、歩くこと
を続けて、だんだ
ん、効果が現れてき
て、よし、もっと、
頑張ろうって思って
います。
一緒に頑張りましょ
う！！
今は習っていません
が、私もピアノを
時々、弾きます。
（まだ、バイエルで
すが...)

こんばんは^^書き込み
ありがとうございまし
た。私も産後、体重が
すべては戻らず何より
体型が崩れてしまった
んですよね。以前と同
じ服を着てもなんだか
しっくりこなくて･･･体
重を減らすことも大切
なんですが、運動をし
て体型を引き締めるこ
とが私にとって一番の
課題になりそうです。
生理中という事ですが
無理せずがんばってく
ださい。

こんにちは♪卒園式
は3月15日なんです。
一ヶ月無い
し・・・。はぁ。は
るにゃんさんはピア
ノが弾けるんです
ね。私は弾けないの
でうらやましいで
す。子供におもちゃ
のピアノなどで弾い
てと頼まれても弾い
てあげられない
（泣）。生理中はあ
まり無理しないで下
さいね。

若いと言うか子供なだ
けですけどね､､､｡体型
も幼児体型なので学校
でもデブとかブスとか
色々なことを毎日言わ
れ続けて育ってます(苦
笑)

はじめまして！新掲
示板への書き込みあ
りがとうございま
す。私も「午前中ダ
ラダラしない」を心
がけています。15日
の日記を拝見して私
と似てるかも？と思
いました。もし宜し
ければ私の日記にも
遊びに来てください
ね♪

はるにゃんさん、お
はようございます。
私も子供の保育園の
卒園式のビデオでか
なりショックをうけ
ました。他人から見
た私ってあんなに太
って見えてたのねっ
て、暫くショックが
続いていましたも
の。ダイエットって
ただ痩せたいんじゃ
なくて各局は綺麗に
なりたいからですよ
ね。お互い綺麗を目
指して頑張りましょ
う。

こんばんわ｡掲示板に書
いて下さってありがと
うございます｡年齢は関
係ないですよ｡夢が同じ
仲間ですよ｡これから宜
しくお願いします。

ダイエット日記をつ
け始めました。
いろいろお話しまし
ょう。